Equipa 1001 dietas
Uma dica sobre dietas por dia, não sabe o bem que lhe fazia!
1001 Dicas + Saudável
1001 receitas saudáveis
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in ReceitasReceita Torta de Chocolate light, recheada de sabor
O chocolate é, inegavelmente, um dos sabores mais apreciados do mundo… mas cuja fama nem sempre é positiva. Hoje, no 1001 Dietas, explicamos um pouco melhor os benefícios do cacau e trazemos uma deliciosa receita de torta de chocolate light, recheada de sabor (e para comer sem culpa). Entre os sabores mais procurados pelos gulosos […] Mais
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in Receitas
Torta de cenoura light, recheada de vitaminas
Hoje, o que não falta são receitas que facilitam que quem está de dieta também possa ceder à tentação dos doces. Venha conhecer a receita de torta de cenoura light, recheada de vitaminas, que o 1001 Dietas pensou para si. Os doces são uma parte importante da rotina alimentar, sendo que ajudam a saciar o […] Mais
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in Receitas
Torta de laranja light, sabe a receita?
Uma torta de laranja soa sempre bem, mas o cuidado com a dieta nem sempre permite ceder ao desejo? Se este é o seu caso, venha com o 1001 dietas aprender a receita ideal de torta de laranja light. Uma coisa é certa: estar de dieta parece acentuar o desejo pelas sobremesas e os doces! […] Mais
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in Receitas
Receita de farófias light, ideal para festas
Quando surge aquele desejo pela nossa sobremesa favorita, mas gostávamos de a comer sem culpa, é sempre bom ter à mão uma versão light. Venha com o 1001 Dietas saber como preparar uma receita de farófias light, ideal para as festas. Não é incomum que as pessoas que estão a fazer dieta sintam, de um […] Mais
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in Saúde
Portugueses são dos que menos praticam exercício em solo europeu
Ao longo dos anos, vários estudos têm associado o povo português ao sedentarismo, colocando os portugueses atrás de vários países europeus no que respeita à prática de atividade física. Saiba mais com o 1001 Dietas. Como sabemos, a prática física é fundamental para a saúde, sendo que, quando praticada da forma correta e sem incorrer […] Mais
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in Receitas
Receita de bolo de banana invertido para comer durante a dieta
Os bolos são apelativos para todos, mas é mais difícil resistir-lhes durante uma dieta. Hoje, apresentamos no 1001 Dietas uma receita de bolo de banana invertido fit, que poderá comer ocasionalmente, sem sentir qualquer culpa. As dietas da moda podem ser algo restritivas, mas os próprios nutricionistas costumam recomendar que, como parte da alteração do estilo de […] Mais
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in Receitas
Receita termogénica de doce de café com canela
Os alimentos termogénicos são incríveis para apoiar o emagrecimento e, quando apetece um doce durante a dieta, utilizar estes ingredientes pode ajudar a saciar o desejo, sem trair a dieta. Conheça a receita de doce de café com canela que o 1001 Dietas preparou para si. A perda de peso e os melhores alimentos termogénicos sempre foram […] Mais
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in Receitas
Receita de mousse de batata-doce e cacau: um segredo doce para a dieta
O sabor da mousse de chocolate cria água na boca a muitas pessoas… mas mais ainda quando se está de dieta e a tentar perder peso. Conheça a alternativa que o 1001 Dietas preparou para si: a receita de mousse de batata-doce e cacau. Se as sobremesas lhe têm feito falta durante o regime de […] Mais
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in Receitas
Receita dietética de brownie vegetariano com nozes
Os brownies são o “calcanhar de Aquiles” de muitas pessoas que fazem dieta. Pequenos mas muito calóricos, estes pedaços de textura suave e doce cativam os mais gulosos. Se está a fazer dieta mas não resiste a esta sobremesa, venha conhecer a receita de brownie vegetariano com nozes que o 1001 Dietas preparou para si. […] Mais
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Receita de crocantes de banana e canela para quem está de dieta
Quando apetece um doce e se está de dieta, o primeiro pensamento é sobre as alternativas saudáveis. Conheça a receita de crocantes de banana e canela que o 1001 Dietas criou a pensar nisso mesmo! Hoje, o alargado número de dietas que encontramos leva muitas pessoas a entrar em rotinas alimentares restritivas, com alternativas como […] Mais
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in Receitas
Receita de Cheesecake light com frutos vermelhos
A sobremesa, em fase de dieta, causa sempre algum desconforto e culpa. Isto, no entanto, não tem de acontecer! Conheça esta receita de Cheesecake Light com Frutos Vermelhos, que o 1001 dietas preparou para si. Uma coisa é inegável: quando a dieta começa, o apelo dos alimentos “proibidos” aumenta e, por isso mesmo, os fatores […] Mais
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in Receitas
Sobremesa em dieta: Receita de sorvete de citrinos
Os dias mais quentes pedem gelado, mas a dieta pode não gostar da ideia… felizmente, existem alternativas deliciosas e saudáveis. Conheça a receita de sorvete de citrinos que o 1001 Dietas criou a pensar em quem quer comer uma sobremesa fresca (e sem culpa). Principalmente no verão, pode ser complicado evitar os doces, já que […] Mais
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