O que é a laranja amarga

O que é a laranja amarga

O emagrecimento é um dos benefícios da laranja amarga. Sabe em que consiste este produto alimentar? Descubra com o 1001 Dietas.

1. Para que serve a laranja amarga?

A laranja amarga, também conhecida como laranja azeda, é uma planta medicinal, particularmente aclamada pelo seu efeito no organismo humano, no que diz respeito ao emagrecimento e melhoria metabólica global.

2. Como funciona a laranja amarga?

A ação da laranja amarga dá-se mediante a inibição do apetite, a ação termogénica e a melhoria metabólica, através das suas propriedades laxantes, saciantes, anti-inflamatórias, diuréticas, anti-depressivas, relaxantes, rejuvenescedoras e depurativas.

3. Benefícios da laranja amarga para a saúde

Entre os principais benefícios do consumo de laranja amarga para o organismo, encontramos os seguintes:

– Redução do apetite;
– Sensação de saciedade e menor tendência para compulsão alimentar;
– Melhoria do sistema imunitário;
– Prevenção e tratamento da diabetes;
– Prevenção e tratamento de gripes e constipações;
– Maior facilidade de regeneração corporal;
– Redução da motilidade gástrica;
– Promoção de uma sensação de bem-estar;
– Prevenção da depressão.

4. Efeitos da falta de laranja amarga no organismo

Não existem sintomas de carência da laranja amarga para o organismo humano, já que os seus nutrientes podem ser encontrados noutras fontes alimentares. Ainda assim, o seu consumo tem vários efeitos benéficos.

5. Dose diária recomendada de laranja amarga

A dose diária recomendada de laranja amarga é, para quem visa a perda de peso, de 32 mg por dia.

6. Sobredosagem da laranja amarga e seus efeitos no organismo

Quando consumida em excesso, a laranja amarga pode ter efeitos nocivos para o organismo humano, sendo os mais comuns:

– Aumento da pressão arterial;
– Aumento do risco de queimaduras solares;
– Sensação de ansiedade.

7. Fontes naturais de laranja amarga

A laranja amarga é, em si, um produto alimentar, mas este pode ser consumido na sua forma regular, através de compotas e doces, do seu óleo ou do seu sumo.

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