O que é a Melatonina A melatonina está diretamente ligada ao nosso ciclo de sono. Sabe de que forma? Venha saber com o 1001 Dietas. 1. Para que serve a melatonina? A melatonina é uma hormona produzida por variadas plantas e animais. Esta hormona serve para garantir a indução do sono e, como tal, tem uma função reguladora, essencial para que as funções básicas do corpo se cumpram. Durante o dia, esta hormona ajuda na regulação metabólica, mantendo ainda uma ação anti-inflamatória e funções de regeneração celular. 2. Como funciona a melatonina? A melatonina é naturalmente produzida, no ser humano, … Continue a ler O que é a Melatonina