O que é o Folato O folato é particularmente conhecido como um aliado das gestantes. Conhece todas as suas funções? Então, fique a conhecê-las com o 1001 Dietas. 1. Para que serve o folato? O folato – também conhecido como ácido fólico ou vitamina B9 – é uma das vitaminas do complexo B. Esta trata-se de uma vitamina hidrossolúvel. O folato serve fundamentalmente para a composição da hemoglobina e de proteínas estruturais essenciais para o organismo. Na gestação, previne o aparecimento de doenças congénitas no feto. 2. Como funciona o folato? A ação do ácido fólico no organismo humano dá-se … Continue a ler O que é o Folato