A construção muscular é, a par com a perda de gordura e peso, o objetivo de muitas pessoas que treinam. Venha com o 1001 Dietas compreender como o ganho de massa muscular acontece e como vários fatores podem influenciar o processo. O corpo tonificado é algo que, nos dias de hoje, se considera ideal. A […] Mais
No momento de voltar a treinar muitas pessoas acreditam que a memória muscular pode ser uma aliada no ganho de massa magra. Venha com o 1001 Dietas saber o que é a memória muscular e como esta pode ajudá-lo a recuperar o seu corpo. Muitos fatores influenciam a construção muscular. Ainda assim, para quem já teve […] Mais
Um prato colorido é, segundo os especialistas de nutrição, a melhor escolha para uma alimentação saudável. Mas, afinal, podemos identificar as propriedades de um alimento pela sua cor? Descubra com o 1001 Dietas. A tendência fit é uma constante da nossa era, já que quase todos damos por nós a ambicionar um corpo saudável e […] Mais
Muitos elementos contribuem para o ganho e perda de peso. Vários estudos têm versado a questão e, recentemente, o cheiro dos alimentos esteve sob escrutínio. Saiba, com o 1001 Dietas, como o aroma dos alimentos pode contribuir para o aumento de peso. Perder peso e atingir o patamar do corpo saudável e perfeito – aquilo […] Mais
Os triglicéridos são um dos valores que preocupam os médicos e para os quais, quase sempre, acabamos por fazer exames de rotina. Venha com o 1001 dietas conhecer 3 sintomas dos triglicéridos altos. As consultas de rotina são importantes por várias razões e, nestas, é usualmente recomendado que se façam exames para testar os níveis […] Mais
A pegada de carbono criada pela dieta tem preocupado muitas pessoas e é neste contexto que nasce o conceito de dieta. Venha conhecer com o 1001 Dietas esta nova dieta e a forma como se ancora no pensamento ambientalista. As várias tendências alimentares estão a acompanhar, além do desejo da elegância e da saúde, uma […] Mais
A sopa é um dos elementos que podem, numa refeição, ajudar a saciar e a nutrir o corpo, para que este se mantenha saudável e em forma. Venha conhecer com o 1001 Dietas 3 receitas de sopas para perder peso. Ao longo de toda a vida a sopa tem um papel importante na vida do […] Mais
Elemento fundamental para a regulação do peso e da saúde, a alimentação cumpre também um papel fundamental no combate a alguns dos nossos desafios físicos. Conheça, como 1001 Dietas, 3 receitas para o combate à celulite. A alimentação cumpre um papel tão importante nas nossas vidas que, desde cedo, as questões que com esta se […] Mais
A celulite é um problema que afeta principalmente as mulheres e que se torna responsável por muitos dos problemas de imagem. Venha conhecer 4 estratégias para reduzir a celulite com o 1001 Dietas. A celulite – clinicamente conhecida como hidrolipodistrofia ginóide – trata-se da formação de bolsas subcutâneas de gordura, formadas pela degeneração do tecido, […] Mais
Por mais que estejamos de dieta, existem sempre aqueles dias nos quais apetece um doce e, por isso, nada melhor do que ter na manga algumas receitas deliciosas e pouco calóricas. Venha com o 1001 Dietas conhecer a receita de 3 bolos low carb ideais para comer sem estragar a dieta. Vivemos numa era onde […] Mais
A alimentação intuitiva é uma das formas de alimentação que, desde o final do século XX tem sido promovida e aplicada por muitas pessoas. Venha saber o que é e como praticar a alimentação intuitiva com o 1001 Dietas. O desejo de ter um corpo saudável e elegante já existe há muito tempo e, embora […] Mais
A relação entre o peso e a genética tem, cada vez mais, um reforço científico e alguns estudos recentes, baseados em gémeos (verdadeiros e falsos) serviram para comprovar uma relação entre os genes e a variação de peso. Venha com o 1001 Dietas saber como a genética influencia o peso. As inovações e as novas […] Mais
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