Dieta flexitariana a nova dieta a pensar no ambiente (e que ajuda a emagrecer)
A pegada de carbono criada pela dieta tem preocupado muitas pessoas e é neste contexto que nasce o conceito de dieta. Venha …
3 receitas de sopas para perder peso
A sopa é um dos elementos que podem, numa refeição, ajudar a saciar e a nutrir o corpo, para que este se …
3 receitas contra a celulite
Elemento fundamental para a regulação do peso e da saúde, a alimentação cumpre também um papel fundamental no combate a alguns dos …
4 estratégias para reduzir a celulite
A celulite é um problema que afeta principalmente as mulheres e que se torna responsável por muitos dos problemas de imagem. Venha …
Bolos Low Carb: 3 receitas para comer bolo sem estragar a dieta
Por mais que estejamos de dieta, existem sempre aqueles dias nos quais apetece um doce e, por isso, nada melhor do que …
Alimentação intuitiva: o que é e como praticá-la
A alimentação intuitiva é uma das formas de alimentação que, desde o final do século XX tem sido promovida e aplicada por …
Como a genética influencia o peso
A relação entre o peso e a genética tem, cada vez mais, um reforço científico e alguns estudos recentes, baseados em gémeos …
3 erros a evitar para emagrecer a comer aveia
O consumo de aveia pode ser muito benéfico para quem está a tentar perder peso. Ainda assim, existem erros a evitar para …
Dieta vegetariana e omnívora: qual a diferença no tempo de digestão
A nossa digestão depende fortemente dos alimentos que ingerimos e, por isso, uma dieta vegetariana ou omnívora têm tempos de digestão distintos. …
Dieta demitariana: a dieta que quer salvar o planeta
A saúde e o ambiente são, a par com a beleza, as preocupações mais frequentes do século XXI. Venha conhecer, com o …