As melhores dietas para perder peso em 2021
Várias dietas têm virado tendência e, com a chegada do novo ano, o mais natural é que se questione qual a dieta …
Categoria: Perder Peso
Dieta Mono: será saudável?
A Dieta Mono é uma das novas dietas-tendência, que tem ganho cada vez mais adeptos. Venha descobrir como é esta dieta e …
Balanço energético como o défice calórico garante uma dieta bem sucedida
Um dos segredos de uma dieta bem-sucedida é o défice calórico e a gestão eficaz do balanço energético. Não sabe o que …
Suar mais indica que o treino foi mais eficaz? A resposta vai surpreendê-lo!
Muitas pessoas acreditam que um treino que as faz suar é mais intenso e mais eficaz. Venha descobrir se é verdade com …
Perda de peso: devo contar calorias?
Contar calorias é algo que muitas pessoas fazem. Mas será que devemos mesmo fazer esta contabilização quando queremos perder peso? Venha com …
Dieta flexitariana a nova dieta a pensar no ambiente (e que ajuda a emagrecer)
A pegada de carbono criada pela dieta tem preocupado muitas pessoas e é neste contexto que nasce o conceito de dieta. Venha …
3 erros a evitar para emagrecer a comer aveia
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Dieta vegetariana e omnívora: qual a diferença no tempo de digestão
A nossa digestão depende fortemente dos alimentos que ingerimos e, por isso, uma dieta vegetariana ou omnívora têm tempos de digestão distintos. …
Dieta demitariana: a dieta que quer salvar o planeta
A saúde e o ambiente são, a par com a beleza, as preocupações mais frequentes do século XXI. Venha conhecer, com o …
5 aplicações digitais que o ajudam a controlar o peso
O mundo é tecnológico e, na era do digital, não poderiam faltar aplicações para apoiar o desejo de se manter ativo e …