Perder Peso
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1001 receitas saudáveis
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in Perder Peso5 razões que o estão a impedir de perder peso
Uma das queixas mais frequentes de quem tenta emagrecer é que não consegue, apesar dos esforços, perder peso. Conheça 5 razões que podem estar na base deste problema com o 1001 Dietas. Uma das queixas mais comuns que ouvimos é “não consigo emagrecer”. De facto, para algumas pessoas, este processo pode ser complexo, ainda que […] Mais
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in Perder PesoPerda de peso: os melhores alimentos termogénicos para si
Muitas pessoas procuram as melhores opções alimentares para garantir que cumprem os seus objetivos de perda de peso. Os alimentos termogénicos podem ser fortes aliados neste processo. Venha com o 1001 Dietas conhecer os melhores alimentos termogénicos. Se já pesquisou qual é a melhor opção de pequenos almoços saudáveis para as suas férias ou explorou as melhores […] Mais
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in Perder PesoDieta Dukan: o que é e quais as vantagens?
Criada por um nutricionista francês que lhe dá nome, a dieta Dukan tornou-se uma das dietas da moda na atualidade. Leia este artigo do 1001 Dietas e conheça esta dieta e as suas vantagens. A atualidade está marcada por uma procura cada vez mais evidente pelo corpo ideal. Hoje, ainda assim, o corpo ideal não […] Mais
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in Perder PesoAs melhores dietas para perder peso em 2021
Várias dietas têm virado tendência e, com a chegada do novo ano, o mais natural é que se questione qual a dieta ideal para cumprir a sua resolução e perder peso em 2021. Venha com o 1001 Dietas conhecer o top 3 de dietas para emagrecer este ano. Sejam recomendadas pelo seu nutricionista, integradas no seu plano […] Mais
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in Perder Peso
Dieta Mono: será saudável?
A Dieta Mono é uma das novas dietas-tendência, que tem ganho cada vez mais adeptos. Venha descobrir como é esta dieta e se ela é saudável com o 1001Dietas. As dietas da moda têm gerado alguma polémica. Além de muitos nutricionistas considerarem que algumas delas – como a dieta japonesa ou a dieta paleo – são demasiado restritivas, existe alguma preocupação […] Mais
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in Perder Peso
Balanço energético como o défice calórico garante uma dieta bem sucedida
Um dos segredos de uma dieta bem-sucedida é o défice calórico e a gestão eficaz do balanço energético. Não sabe o que isto significa? Acompanhe este artigo do 1001 Dietas! Nós explicamos! Como sabemos, o mundo tem sofrido inúmeras alterações. A digitalização e a presença mais frequente na tecnologia dos dias é motivo de sedentarismo […] Mais
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in Perder Peso
Suar mais indica que o treino foi mais eficaz? A resposta vai surpreendê-lo!
Muitas pessoas acreditam que um treino que as faz suar é mais intenso e mais eficaz. Venha descobrir se é verdade com o 1001 dietas. A resposta pode surpreendê-lo! As pessoas têm estado cada vez mais engajadas com o mundo do exercício físico. A tendência atual faz com que a saúde do corpo e a […] Mais
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in Perder PesoPerda de peso: devo contar calorias?
Contar calorias é algo que muitas pessoas fazem. Mas será que devemos mesmo fazer esta contabilização quando queremos perder peso? Venha com o 1001 Dietas saber se deve contar calorias. O século XXI tem sido marcado pelas dietas da moda e, a par com elas, pelas aplicações que ajudam na perda de peso e pelos programas televisivos onde ouvimos […] Mais
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in Perder Peso
Dieta flexitariana a nova dieta a pensar no ambiente (e que ajuda a emagrecer)
A pegada de carbono criada pela dieta tem preocupado muitas pessoas e é neste contexto que nasce o conceito de dieta. Venha conhecer com o 1001 Dietas esta nova dieta e a forma como se ancora no pensamento ambientalista. As várias tendências alimentares estão a acompanhar, além do desejo da elegância e da saúde, uma […] Mais
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in Perder Peso3 erros a evitar para emagrecer a comer aveia
O consumo de aveia pode ser muito benéfico para quem está a tentar perder peso. Ainda assim, existem erros a evitar para emagrecer a comer aveia. Venha com o 1001 dietas conhecer os erros mais comuns, para os evitar e aproveitar o melhor deste ingrediente. Ao longo dos anos, o aparecimento de uma cultura fit […] Mais
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in Perder Peso
Dieta vegetariana e omnívora: qual a diferença no tempo de digestão
A nossa digestão depende fortemente dos alimentos que ingerimos e, por isso, uma dieta vegetariana ou omnívora têm tempos de digestão distintos. Venha com o 1001 dietas compreender os tempos de digestão em cada uma destas dietas. Todas as decisões alimentares que tomamos têm impacto. As consequências dessas escolhas têm repercussões na nossa aparência física, […] Mais
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in Perder Peso
Dieta demitariana: a dieta que quer salvar o planeta
A saúde e o ambiente são, a par com a beleza, as preocupações mais frequentes do século XXI. Venha conhecer, com o 1001 Dietas, a dieta demitariana, uma dieta focada no ambiente e na saúde. Ao longo dos tempos, ouvimos falar cada vez mais das dietas da moda e, recentemente, algumas delas, como a dieta sirtfood, a dieta japonesa ou […] Mais
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