1001 receitas saudáveis

  • razões que o estão a impedir de perder peso
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    5 razões que o estão a impedir de perder peso 4.5 (2)

     Uma das queixas mais frequentes de quem tenta emagrecer é que não consegue, apesar dos esforços, perder peso. Conheça 5 razões que podem estar na base deste problema com o 1001 Dietas. Uma das queixas mais comuns que ouvimos é “não consigo emagrecer”. De facto, para algumas pessoas, este processo pode ser complexo, ainda que […] Mais

  • beneficios da canela
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    Perda de peso: os melhores alimentos termogénicos para si 5 (1)

    Muitas pessoas procuram as melhores opções alimentares para garantir que cumprem os seus objetivos de perda de peso. Os alimentos termogénicos podem ser fortes aliados neste processo. Venha com o 1001 Dietas conhecer os melhores alimentos termogénicos. Se já pesquisou qual é a melhor opção de pequenos almoços saudáveis para as suas férias ou explorou as melhores […] Mais

  • Dieta Dukan: o que é e quais as vantagens?
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    Dieta Dukan: o que é e quais as vantagens? 4 (1)

    Criada por um nutricionista francês que lhe dá nome, a dieta Dukan tornou-se uma das dietas da moda na atualidade. Leia este artigo do 1001 Dietas e conheça esta dieta e as suas vantagens. A atualidade está marcada por uma procura cada vez mais evidente pelo corpo ideal. Hoje, ainda assim, o corpo ideal não […] Mais

  • dietas para perder peso em 2021
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    As melhores dietas para perder peso em 2021 5 (1)

    Várias dietas têm virado tendência e, com a chegada do novo ano, o mais natural é que se questione qual a dieta ideal para cumprir a sua resolução e perder peso em 2021. Venha com o 1001 Dietas conhecer o top 3 de dietas para emagrecer este ano. Sejam recomendadas pelo seu nutricionista, integradas no seu plano […] Mais

  • Dieta Mono: será saudável
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    Dieta Mono: será saudável? 0 (0)

    A Dieta Mono é uma das novas dietas-tendência, que tem ganho cada vez mais adeptos. Venha descobrir como é esta dieta e se ela é saudável com o 1001Dietas. As dietas da moda têm gerado alguma polémica. Além de muitos nutricionistas considerarem que algumas delas – como a dieta japonesa ou a dieta paleo – são demasiado restritivas, existe alguma preocupação […] Mais

  • Balanço energético como o défice calórico garante uma dieta bem sucedida
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    Balanço energético como o défice calórico garante uma dieta bem sucedida 0 (0)

     Um dos segredos de uma dieta bem-sucedida é o défice calórico e a gestão eficaz do balanço energético. Não sabe o que isto significa? Acompanhe este artigo do 1001 Dietas! Nós explicamos! Como sabemos, o mundo tem sofrido inúmeras alterações. A digitalização e a presença mais frequente na tecnologia dos dias é motivo de sedentarismo […] Mais

  • Perda de peso: devo contar calorias?
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    Perda de peso: devo contar calorias? 0 (0)

    Contar calorias é algo que muitas pessoas fazem. Mas será que devemos mesmo fazer esta contabilização quando queremos perder peso? Venha com o 1001 Dietas saber se deve contar calorias. O século XXI tem sido marcado pelas dietas da moda e, a par com elas, pelas aplicações que ajudam na perda de peso e pelos programas televisivos onde ouvimos […] Mais

  • Dieta flexitariana
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    Dieta flexitariana a nova dieta a pensar no ambiente (e que ajuda a emagrecer) 0 (0)

    A pegada de carbono criada pela dieta tem preocupado muitas pessoas e é neste contexto que nasce o conceito de dieta. Venha conhecer com o 1001 Dietas esta nova dieta e a forma como se ancora no pensamento ambientalista. As várias tendências alimentares estão a acompanhar, além do desejo da elegância e da saúde, uma […] Mais

  • emagrecer a comer aveia
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    3 erros a evitar para emagrecer a comer aveia 0 (0)

    O consumo de aveia pode ser muito benéfico para quem está a tentar perder peso. Ainda assim, existem erros a evitar para emagrecer a comer aveia. Venha com o 1001 dietas conhecer os erros mais comuns, para os evitar e aproveitar o melhor deste ingrediente. Ao longo dos anos, o aparecimento de uma cultura fit […] Mais

  • Dieta vegetariana e omnívora: qual a diferença no tempo de digestão
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    Dieta vegetariana e omnívora: qual a diferença no tempo de digestão 0 (0)

    A nossa digestão depende fortemente dos alimentos que ingerimos e, por isso, uma dieta vegetariana ou omnívora têm tempos de digestão distintos. Venha com o 1001 dietas compreender os tempos de digestão em cada uma destas dietas. Todas as decisões alimentares que tomamos têm impacto. As consequências dessas escolhas têm repercussões na nossa aparência física, […] Mais

  • Dieta demitariana
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    Dieta demitariana: a dieta que quer salvar o planeta 0 (0)

    A saúde e o ambiente são, a par com a beleza, as preocupações mais frequentes do século XXI. Venha conhecer, com o 1001 Dietas, a dieta demitariana, uma dieta focada no ambiente e na saúde. Ao longo dos tempos, ouvimos falar cada vez mais das dietas da moda e, recentemente, algumas delas, como a dieta sirtfood, a dieta japonesa ou […] Mais

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