Nutrição
1001 receitas saudáveis
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in Nutrição10 Sopas indicadas para reduzir o colesterol
O colesterol elevado é um dos problemas de saúde mais comuns. Venha com o 1001 Dietas conhecer 10 sopas indicadas para reduzir o colesterol. Mais
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in Nutrição
Xarope de ácer é uma alternativa ao caramelo, é mais saudável?
O xarope de ácer é apresentado em várias receitas como alternativa ao caramelo. Venha com o 1001 Dietas compreender se esta é realmente uma opção mais saudável. Mais
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in NutriçãoAçúcar de coco é mais saudável que o açúcar branco?
A tentativa de fazer uma alimentação mais saudável leva muitas pessoas a procurar substituir os ingredientes mais nocivos por outros. Um exemplo é a substituição do açúcar branco por açúcar de coco. Mais
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in Nutrição, Perder Peso
Quer perder ou manter o peso? Este chá pode ajudar!
O chá é uma bebida aconchegante e que pode ser muito benéfica para a saúde e para a dieta. Venha conhecer um chá fantástico para perder ou manter o peso com o 1001 Dietas. Mais
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in Nutrição
20 frutas e legumes ricos em água
A hidratação do corpo é fundamental para que possa ter um organismo saudável e potenciar os resultados da sua dieta e do seu treino. Conheça, com o 1001 Dietas, 20 frutas e legumes ricos em água e ideais para adicionar à sua dieta. Mais
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in Nutrição
Como fazer Gelado de Frutos Silvestres delicioso e saudável
Com o verão mesmo à porta e os primeiros dias soalheiros, já pensamos nas sobremesas frescas. Venha com o 1001 Dietas saber como fazer um gelado de frutos silvestres delicioso e saudável. Mais
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in NutriçãoArroz branco ou integral: qual a melhor opção?
Para quem se encontra de dieta, fazer boas escolhas sobre os ingredientes que preenchem o prato é fundamental. Venha compreender, com o 1001 Dietas, se deve preferir o arroz branco ou arroz integral. Quando se combate a obesidade ou se luta para perder aqueles quilos extra que nos baixam a autoestima, a escolha entre ingredientes ocupa um […] Mais
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in NutriçãoCulinária sustentável: quais os benefícios desta tendência?
A culinária sustentável tem vindo a tornar-se tendência e os seus benefícios não são apenas ambientais mas também para a saúde humana. Venha com o 1001 Dietas conhecer os benefícios da gastronomia sustentável. O mundo atual tem duas preocupações notórias. Por um lado, destaca-se o papel da ideologia fit, com a sua busca pelo corpo […] Mais
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in NutriçãoDieta mediterrânica ajuda a controlar o stress
O stress e a ansiedade são problemas comuns do nosso século. Perceba, com o 1001 Dietas, como a Dieta Mediterrânica pode ajudar na resolução deste tipo de situação. Ainda que se diga que é importante dormir para emagrecer, a verdade é que ter um sono regulado nem sempre é possível. Nos dias de hoje, muitas pessoas […] Mais
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in Nutrição
Dicas de dieta: como escolher o melhor azeite
Os óleos e as gorduras vegetais são muito questionados. O azeite, considerado uma das escolhas mais saudáveis, não é exceção. Saiba como escolher o melhor azeite para a sua dieta com o 1001 Dietas. O processo culinário levanta muitas questões entre as pessoas que tentam manter uma rotina e uma dieta saudável. Questões como se […] Mais
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in Nutrição
4 substitutos para o arroz: um deles é incrível
Muitas pessoas tentam cortar nos hidratos de carbono durante a dieta. Se este é o seu caso, venha com o 1001 Dietas conhecer 4 substitutos para o arroz. Um deles é incrível! Hoje em dia é inegável que a cultura do corpo passa pela procura de uma vida mais sadia e de uma aparência melhor. […] Mais
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in NutriçãoSaiba o que comer depois do treino considerando os seus objetivos
Muitos atletas do quotidiano questionam o que devem comer depois do treino. Venha com o 1001 Dietas perceber como deve adaptar a alimentação no pós-treino. As pessoas estão, cada vez mais, a optar por rotinas diárias de exercício, seja num ginásio, com um personal trainer ou nas suas casas, com as aplicações digitais que ajudam a controlar o […] Mais
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