Saúde
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in SaúdeDevo usar creme corporal depois de exercício ou à noite?
O uso de creme corporal depois do exercício levanta algumas questões. Venha saber se deve usar o seu creme de corpo neste momento ou se é preferível colocá-lo à noite, com o 1001 Dietas. Tem a pele seca, pratica desporto, gosta de ter a pele sedosa, deverá colocar um creme de corpo hidratante após exercício […] Mais
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in Saúde
Quais os benefícios de andar de bicicleta elétrica
O leque de atividades que podemos praticar é muito vasto e, por isso, questionar os benefícios de cada uma delas faz todo o sentido. Venha com o 1001 Dietas conhecer os benefícios de andar de bicicleta elétrica. O exercício físico é uma componente muito importante da vida no século XXI. Mais do que nunca, estamos […] Mais
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in SaúdeProdutos que não deve usar depois do treino
Durante e após os treinos, existem alguns produtos que não devem ser utilizados sobre a pele. Venha com o 1001 Dietas conhecer alguns dos produtos a evitar depois da prática de atividade física. Hoje em dia, as pessoas estão cada vez mais focadas na saúde e na imagem e, por isso, a ideologia fit tem […] Mais
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in Saúde
5 mitos do fitness: um deles vai supreendê-lo
Seria de esperar que, com a quantidade de informação disponível, os mitos sobre o exercício físico já não existissem. Ainda assim, tal não acontece e alguns mitos são perpetuados, mesmo nos dias de hoje. Conheça com o 1001 Dietas alguns dos mitos comuns sobre o fitness. Apostamos que um deles vai surpreendê-lo! As pessoas estão […] Mais
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in Saúde
GAP: o que é e quais os benefícios deste tipo de treino
Existem vários tipos de treino, que se adaptam a gostos, objetivos e capacidades distintas. O GAP é um destes e está presente na oferta de muitas academias de fitness e ginásios. Venha com o 1001 Dietas saber o que é o GAP e quais os seus benefícios. A busca por atividade física é algo que […] Mais
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in SaúdeImpacto físico e psicológico de parar de treinar
Parar de treinar pode ter um forte impacto físico e psicológico no organismo humano. Mas sabe concretamente o que acontece quando pára de treinar? Venha descobrir com o 1001 Dietas. A tendência para a busca do corpo saudável e perfeito tem levado cada vez mais pessoas a procurarem um personal trainer, ginásio ou mesmo atividades que […] Mais
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Obesidade e Covid-19: conheça os riscos
Alguns especialistas têm relacionado a obesidade e o Covid-19. Venha conhecer a relação entre estas duas doenças e saber como pode melhorar a sua saúde e reforçar o seu metabolismo com o 1001 Dietas. Não é novidade para ninguém que a obesidade é um problema sério e que afeta cada vez mais pessoas no mundo. As mudanças […] Mais
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in Saúde
Covid-19 e confinamento: devem os ginásios fechar?
Já sabemos que, na nova fase de confinamento para contenção da pandemia Covid-19 os ginásios serão novamente encerrados. Mas devem os ginásios fechar? Venha com o 1001 Dietas conhecer algumas perspetivas. A narrativa da pandemia Covid-19 já leva perto de um ano de existência mas algumas das discussões em torno dos problemas motivados pelas medidas […] Mais
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in Saúde
Boceja no treino? Conheça as razões
Muitas pessoas se questionam sobre a razão que as leva a bocejar quando praticam exercício físico, principalmente em contexto de ginásio Venha com o 1001 Dietas compreender quais as razões que o levam a bocejar no treino. A prática de exercício físico é algo cada vez mais comum no quotidiano das pessoas. À medida que […] Mais
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in Saúde
Hidroterapia do colón, quando devo fazer
A vontade de ser elegante e saudável faz com que muitas pessoas analisem diversas técnicas terapêuticas. Venha saber, com o 1001 Dietas, o que é a hidroterapia do colón e quando deve fazê-la. Hoje em dia, a ideologia fit está mais presente do que nunca e as pessoas procuram as melhores formas de viverem os […] Mais
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in Saúde
Respiração correta durante o treino: qual a sua importância?
Um treino mais eficaz engloba vários aspetos e, entre eles, uma respiração correta. Venha com o 1001 Dietas saber qual a importância da respiração correta durante o treino. Se costuma treinar em contexto de ginásio ou com um personal trainer ou no caso de já ter feito alguma aula de yoga, pilates ou mesmo HIIT, o mais provável é que um […] Mais
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in Saúde4 suplementos incríveis que melhoram os seus resultados
Os suplementos fazem parte da rotina de muitos atletas. Mas, afinal, quais são os melhores para quem treina? Venha com o 1001 Dietas conhecer 4 suplementos incríveis que ajudarão na obtenção dos seus resultados. A saúde é um dos aspetos da vida que mais atenção tem merecido no século XXI. Com as narrativas globais a […] Mais
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