O consumo de aveia pode ser muito benéfico para quem está a tentar perder peso. Ainda assim, existem erros a evitar para emagrecer a comer aveia. Venha com o 1001 dietas conhecer os erros mais comuns, para os evitar e aproveitar o melhor deste ingrediente. Ao longo dos anos, o aparecimento de uma cultura fit […] Mais
A nossa digestão depende fortemente dos alimentos que ingerimos e, por isso, uma dieta vegetariana ou omnívora têm tempos de digestão distintos. Venha com o 1001 dietas compreender os tempos de digestão em cada uma destas dietas. Todas as decisões alimentares que tomamos têm impacto. As consequências dessas escolhas têm repercussões na nossa aparência física, […] Mais
A saúde e o ambiente são, a par com a beleza, as preocupações mais frequentes do século XXI. Venha conhecer, com o 1001 Dietas, a dieta demitariana, uma dieta focada no ambiente e na saúde. Ao longo dos tempos, ouvimos falar cada vez mais das dietas da moda e, recentemente, algumas delas, como a dieta sirtfood, a dieta japonesa ou […] Mais
O mundo é tecnológico e, na era do digital, não poderiam faltar aplicações para apoiar o desejo de se manter ativo e emagrecer. Venha, com o 1001 dietas, conhecer algumas aplicações digitais para controlar o peso. O mundo digital está recheado de desafios mas, no que diz respeito ao emagrecimento e à saúde, os aliados […] Mais
Os memes das redes sociais têm levantado uma problemática real: engordar durante o isolamento social. Hoje, o 1001 Dietas traz-lhe 5 dicas para garantir que não faz parte do grupo de pessoas que sofre com o aumento de peso na quarentena. Venha conhecê-las. Quando abrimos as redes sociais saltam as mais diversas piadas, sob a forma de […] Mais
O Covid-19 e as medidas implementadas para travar a sua propagação mudaram as nossas rotinas diárias, incluindo as rotinas de exercício físico. Venha saber, com o 1001 dietas, como pode continuar a fazer exercício físico nesta quarentena. A geração fit habituou-se a procurar uma rotina saudável e que promova um corpo bonito com a realização […] Mais
As medidas implementadas para travar a pandemia do Covid-19 aumentaram a procura de alguns suplementos. Saiba, com o 1001 Dietas, quais os suplementos mais procurados e qual o motivo dessa procura. A suplementação é algo que muitas pessoas regulamente já fazem para garantirem a sua boa saúde. A tendência fit gerada ao longo do nosso […] Mais
A alimentação é altamente impactante no desenvolvimento das capacidades humanas… e a inteligência não é uma exceção. Este é o resultado de vários estudos realizados sobre a temática, ao redor do mundo. Saiba mais sobre a relação entre a má alimentação e a inteligência com o 1001 Dietas. A alimentação, como sabemos, tem um grande […] Mais
A procura pelo corpo perfeito faz parte da realidade dos nossos dias e, depois de Adele ter mostrado a sua mudança de visual, todos quiseram saber a sua dieta. Venha conhecer a dieta sirtfood e quais os seus resultados com o 1001 Dietas. Hoje, a procura por um corpo saudável e bonito faz parte dos […] Mais
A dieta das 8 horas é uma das dietas mais faladas hoje em dia. Já ouviu falar desta forma de perder peso? Então, venha conhecê-la com o 1001 Dietas. Vivemos na era fit e nunca o corpo representou um papel mais importante. Além do aspeto físico, a preocupação com a saúde é uma realidade do […] Mais
A agitação da vida nem sempre permite uma rotina de exercício físico. Ainda assim, mesmo uma simples caminhada pode ter um grande impacto na saúde e no bem-estar. Descubra, com o 1001 Dietas, como uma caminhada ajuda a promover a criatividade e a felicidade. O mundo tem vindo a voltar a sua atenção para as […] Mais
Antes de iniciar uma dieta poderá ser importante a realização de algumas análises clínicas, para compreender melhor as necessidades do seu corpo e a melhor dieta a realizar. Venha saber mais com o 1001 Dietas. O desejo de emagrecer está presente em muitas pessoas e, por isso, não é invulgar que se busque, as dietas da […] Mais
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