Com o verão mesmo à porta e os primeiros dias soalheiros, já pensamos nas sobremesas frescas. Venha com o 1001 Dietas saber como fazer um gelado de frutos silvestres delicioso e saudável. Mais
Os atletas sabem que as barras de proteína podem ser bastante benéficas para impulsionar o seu crescimento muscular e apoiar o treino. Mas será possível fazer este snack em casa? Venha com o 1001 Dietas conhecer uma receita de barra de proteína caseira. A proteína é um elemento fundamental para os atletas e, por isso […] Mais
Adora pudim flan mas está de dieta? O seu problema pode estar prestes a terminar, com a ajuda do 1001 Dietas. Venha conhecer 4 dicas para fazer um pudim flan saudável, que pode comer se culpa. O pudim flan é um dos sabores mais clássicos da doçaria portuguesa e que tem, também, expressão noutros países, […] Mais
As pernas pesadas, inchadas e cansadas são uma queixa frequente. Venha com o 1001 Dietas saber o que pode fazer para que estas desinchem. Anda com as pernas cansadas, mais dificuldade em andar, os pés incham mais facilmente, saiba o que fazer para ter umas pernas mais leves. As pernas pesadas são um problema comum […] Mais
Acusadas de serem um dos maiores “crimes contra a dieta”, as batatas fritas são, também, um dos pratos mais amados por muitas pessoas. Saiba como preparar batatas fritas saudáveis, para comer sem culpa, com o 1001 Dietas. Entre os alimentos que engordam e prejudicam a saúde, muitos nutricionistas colocariam, sem o mais pequeno momento de dúvida, […] Mais
O uso de creme corporal depois do exercício levanta algumas questões. Venha saber se deve usar o seu creme de corpo neste momento ou se é preferível colocá-lo à noite, com o 1001 Dietas. Tem a pele seca, pratica desporto, gosta de ter a pele sedosa, deverá colocar um creme de corpo hidratante após exercício […] Mais
O leque de atividades que podemos praticar é muito vasto e, por isso, questionar os benefícios de cada uma delas faz todo o sentido. Venha com o 1001 Dietas conhecer os benefícios de andar de bicicleta elétrica. O exercício físico é uma componente muito importante da vida no século XXI. Mais do que nunca, estamos […] Mais
Perder barriga é um dos objetivos de quem adota uma rotina de dieta saudável e exercício físico. Mas será que andar de e-bike faz perder barriga? Venha descobrir o potencial da bicicleta elétrica com o 1001 Dietas. A ideologia fit integrou, sem dúvida, o dicionário do quotidiano no século XXI. Cada vez mais, aliar o […] Mais
Muitas pessoas sentem um grande desespero por, apesar das dietas e da atividade física, não verem o resultado desejado nos números da balança. O peso que a balança indica, no entanto, tem uma relevância relativa. Venha com o 1001 Dietas compreender porquê. Hoje em dia, muitas das nossas rotinas relacionam-se diretamente com o desejo de […] Mais
Uma das queixas mais frequentes de quem tenta emagrecer é que não consegue, apesar dos esforços, perder peso. Conheça 5 razões que podem estar na base deste problema com o 1001 Dietas. Uma das queixas mais comuns que ouvimos é “não consigo emagrecer”. De facto, para algumas pessoas, este processo pode ser complexo, ainda que […] Mais
Muitas pessoas procuram as melhores opções alimentares para garantir que cumprem os seus objetivos de perda de peso. Os alimentos termogénicos podem ser fortes aliados neste processo. Venha com o 1001 Dietas conhecer os melhores alimentos termogénicos. Se já pesquisou qual é a melhor opção de pequenos almoços saudáveis para as suas férias ou explorou as melhores […] Mais
Durante e após os treinos, existem alguns produtos que não devem ser utilizados sobre a pele. Venha com o 1001 Dietas conhecer alguns dos produtos a evitar depois da prática de atividade física. Hoje em dia, as pessoas estão cada vez mais focadas na saúde e na imagem e, por isso, a ideologia fit tem […] Mais
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