Produtos que não deve usar depois do treino

Durante e após os treinos, existem alguns produtos que não devem ser utilizados sobre a pele. Venha com o 1001 Dietas conhecer alguns dos produtos a evitar depois da prática de atividade física.

Hoje em dia, as pessoas estão cada vez mais focadas na saúde e na imagem e, por isso, a ideologia fit tem vindo a ganhar um número cada vez maior de adeptos.

A procura por clubes de fitness ou por um personal trainer é feita a par com a pesquisa sobre a importância de escolher o melhor produto para o seu cabelo ou sobre quais os melhores termogénicos naturais para emagrecer.

Saúde, bem-estar e imagem pessoal caminham, hoje, de mãos dadas. Por isso mesmo, a informação sobre os produtos que devem ou não devem ser utilizados em determinados momentos do quotidiano torna-se cada vez mais importante.

Hoje, exploramos os produtos que não devem ser utilizados depois de treinar. Venha conhecê-los.

1. Base de rosto

Cada vez mais mulheres utilizam base de rosto no seu quotidiano. Ainda assim, depois de treinar, este é um hábito que deve ser evitado.

Muitas das bases de rosto do mercado, com destaque para as líquidas, tendem a ser assimiladas de forma instantânea. A sua pigmentação obstrui parcialmente os poros e faz com que o ressecamento cutâneo aconteça.

Depois dos treinos, quando a pele tem tendência a estar mais desidratada, recomenda-se que se utilize somente um creme de hidratação. Uma base poderá ser colocada ao final de uma hora. (1)

2. Cremes para a acne

Os cremes para o tratamento de borbulhas ou da acne também devem ser evitados depois do treino.

Pela sua composição e propriedades, estes cremes tendem a surtir uma ação agressiva e irritante sobre a pele, o que não deve, também, ser feito sobre uma pele desidratada.

3. Produtos para peles oleosas

Tal como os cremes para a acne, os produtos adstringentes, pensados para peles oleosas ou mistas, costumam ser algo agressivos.

Por conterem, usualmente, álcool na composição, estes tendem a secar a pele e podem ser irritantes quando utilizados em algumas fases do dia, incluindo depois de treinar. (2)

4. Antitranspirantes

Depois de treinar, a vasodilatação faz com que os produtos aplicados sobre a pele sejam absorvidos de forma mais simples e imediata.

Isto é verdade para os nutrientes mas também para químicos, como os sais de alumínio, que frequentemente estão presentes na composição dos antitranspirantes. (3)

Assim, o uso deste tipo de produto deve ser evitado, preferindo-se desodorizantes, preferencialmente biológicos e sem produtos químicos.

Costuma usar algum destes produtos depois de treinar? Conte aos restantes seguidores do 1001 Dietas quais usa e se alguma vez sentiu um efeito adverso.