Massa engorda ou emagrece? Mitos sobre a alimentação correta durante as 1001 dietas para perder peso são comuns. Muitos perpetuam-se há várias décadas, criando verdadeiras limitações alimentares que se tornam difíceis de cumprir. Saiba se a massa engorda ou emagrece. Ao longo dos anos, a massa é um dos alimentos que, aquando de uma dieta, […] Mais
Dietética chinesa Na sua pesquisa em busca das 1001 dietas ideais para a conquista do corpo que tanto deseja, provavelmente já se terá cruzado com a dietética chinesa. Saiba o que é este tipo de dietética e se esta se adequa a si. A medicina oriental tem vindo a ganhar cada vez mais adeptos entre […] Mais
Alimentação saudável e exercício físico fazem parte da fórmula para conquistar o seu corpo de sonho. Mas, além destes, existem outros aliados. Saiba tudo sobre os suplementos para queimar gordura. Suplementos nutricionais podem ajudar a eliminar gorduras, saiba qual a suplementação existente no mercado para perder algum peso. Provavelmente, na jornada pela vida saudável e […] Mais
Receitas saudáveis para emagrecer Emagrecer pode nem sempre ser simples, principalmente quando precisamos de reajustar o nosso pensamento e de fazer uma verdadeira reeducação alimentar. Ainda assim, entre as 1001 dietas disponíveis, o mais provável é que encontre uma forma de tornar os seus ritos quotidianos simultaneamente saudáveis e aprazíveis para si. O processo de […] Mais
A “dieta ioiô”, depois de emagrecer vou voltar a ganhar o peso que perdi? Em Portugal chamamos-lhe dieta ioiô. No Brasil, é a dieta sanfona. E, originalmente, nos Estados Unidos da América, o termo foi cunhado como Yo-yo dieting ou yo-yo effect. Este efeito é um dos maiores medos de quem se entrega a uma […] Mais
Caminhada emagrece quantos quilos por semana? Embora seja senso comum que o exercício físico faz perder peso e todos saibam que este é o melhor complemento para as suas 1001 dietas, a verdade é que nem sempre se sabe bem qual o benefício que se retira de cada atividade. Saiba quantos quilos por semana pode […] Mais
Hemorróidas externas e o excesso de peso O excesso de peso é, sem dúvida, uma situação muito desconfortável. Conviver com a obesidade significa, mais do que ter um problema com a imagem, estar mais propenso a viver problemas de saúde e doenças. Entre as complicações que podem derivar do excesso de peso estão as hemorróidas […] Mais
Obesidade Ainda são muitas as pessoas que acreditam que é impossível recuperar a boa forma depois de atingirem o patamar da obesidade. Para esta ideia, contribuiu, ao longo dos anos, a explanação de que existem pessoas com maior predisposição à doença devido a fatores genéticos. Saiba como a obesidade pode deixar de ser uma realidade […] Mais
Personal Trainer Pode Ajudar a Emagrecer? Descubra Tudo Aqui Quando se decide iniciar uma jornada para emagrecer, sabe-se que duas palavras são essenciais: alimentação saudável e exercício físico. Apesar disso, manter a motivação pode ser um grande desafio. Neste contexto, muitas pessoas consideram recorrer a um personal trainer como forma de alcançar os seus objetivos […] Mais
Gordura localizada: é possível perder Perder a gordura localizada é o sonho de muitas pessoas. Ainda assim, as ideias que circulam entre as 1001 dietas da Internet sobre como queimar as gordurinhas indesejadas em pontos-chave do corpo nem sempre se concretizam em resultados satisfatórios. Saiba se é possível perder gordura localizada Saber como queimar gordura […] Mais
Guaraná para a perda de peso Entre as 1001 dietas que conhece, poderá ter encontrado algumas onde aparecem frutas distintas. Alguns frutos irão, de facto, ajudar mais do que outros na sua luta pelo corpo ideal e a vida saudável. Saiba como tomar guaraná para a perda de peso. Originária do Brasil, mais especificamente da […] Mais
Escolher um drenante Quando se inicia uma dieta, o desejo de emagrecer, seja depressa ou devagar, impele as pessoas a procurarem aliados na luta contra o excesso de peso. Saiba como escolher um drenante com efeito diurético. Poderá ser principalmente nos meses de Verão que encontramos publicidade aos famosos drenantes e diuréticos… mas não é […] Mais
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