O que é a Alcachofra
A alcachofra é benéfica para o organismo. Já conhece as propriedades da alcachofra? Está na hora de as conhecer com o 1001 Dietas.
1. Para que serve a alcachofra?
A alcachofra apresenta-se como uma planta medicinal e é muito aclamada por ajudar a perder peso, a combater os sintomas da anemia, a reduzir os índices de colesterol e a regular os índices glicémicos no sangue.
2. Como funciona a alcachofra?
A ação desta planta no organismo prende-se com as suas ações depurativas, diuréticas, laxantes, antioxidantes, desintoxicantes, anti-térmicas e anti-reumáticas.
3. Benefícios da alcachofra para a saúde
A alcachofra tem diversas vantagens para o organismo humano. Entre os seus principais benefícios, encontramos os seguintes:
– Regulação dos índices de colesterol no sangue;
– Promoção de um melhor desenvolvimento fetal, durante a gravidez;
– Desintoxicação hepática;
– Melhoria da saúde coronária e vascular;
– Promoção da perda de peso;
– Prevenção de doenças cancerígenas.
4. Efeitos da falta de alcachofra no organismo
Não existem efeitos adversos relacionados com a carência do consumo de alcachofra no quotidiano.
5. Dose diária recomendada de alcachofra
A dose recomendada de alcachofra para gozar de todas as suas propriedades ronda os 1800 mg. Quando tomado em extrato, recomenda-se 1 a 2 ml, na forma de charope e entre 0,5 e 2 g no caso dos comprimidos.
6. Sobredosagem da alcachofra e seus efeitos no organismo
A sobredosagem da alcachofra pode ter efeitos nocivos para o organismo, tais como:
– Criação de uma obstrução no canal biliar;
– Reações alérgicas;
– Amarelecimento da pele;
– Alteração na cor das feses;
– Aparecimento de cálculos biliares;
– Aparecimento de tumores e cistos;
– Surgimento de inflamações.
7. Fontes naturais de alcachofra
A alcachofra é, em si, um produto natural. Pode consumi-lo cozinhando-o ou, em alternativa, bebendo a sua infusão. O seu extrato está também disponível, sob a forma de cápsulas e xarope.
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