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1001 receitas saudáveis
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in SaúdeTenho as pernas pesadas, o que posso fazer para desincharem?
As pernas pesadas, inchadas e cansadas são uma queixa frequente. Venha com o 1001 Dietas saber o que pode fazer para que estas desinchem. Anda com as pernas cansadas, mais dificuldade em andar, os pés incham mais facilmente, saiba o que fazer para ter umas pernas mais leves. As pernas pesadas são um problema comum […] Mais
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in Saúde
Devo usar creme corporal depois de exercício ou à noite?
O uso de creme corporal depois do exercício levanta algumas questões. Venha saber se deve usar o seu creme de corpo neste momento ou se é preferível colocá-lo à noite, com o 1001 Dietas. Tem a pele seca, pratica desporto, gosta de ter a pele sedosa, deverá colocar um creme de corpo hidratante após exercício […] Mais
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in Perder Peso
Peso na balança: qual a sua relevância efetiva?
Muitas pessoas sentem um grande desespero por, apesar das dietas e da atividade física, não verem o resultado desejado nos números da balança. O peso que a balança indica, no entanto, tem uma relevância relativa. Venha com o 1001 Dietas compreender porquê. Hoje em dia, muitas das nossas rotinas relacionam-se diretamente com o desejo de […] Mais
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in Perder Peso5 razões que o estão a impedir de perder peso
Uma das queixas mais frequentes de quem tenta emagrecer é que não consegue, apesar dos esforços, perder peso. Conheça 5 razões que podem estar na base deste problema com o 1001 Dietas. Uma das queixas mais comuns que ouvimos é “não consigo emagrecer”. De facto, para algumas pessoas, este processo pode ser complexo, ainda que […] Mais
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in Perder PesoPerda de peso: os melhores alimentos termogénicos para si
Muitas pessoas procuram as melhores opções alimentares para garantir que cumprem os seus objetivos de perda de peso. Os alimentos termogénicos podem ser fortes aliados neste processo. Venha com o 1001 Dietas conhecer os melhores alimentos termogénicos. Se já pesquisou qual é a melhor opção de pequenos almoços saudáveis para as suas férias ou explorou as melhores […] Mais
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in Perder PesoComo escolher um drenante com efeito diurético
Escolher um drenante Quando se inicia uma dieta, o desejo de emagrecer, seja depressa ou devagar, impele as pessoas a procurarem aliados na luta contra o excesso de peso. Saiba como escolher um drenante com efeito diurético. Poderá ser principalmente nos meses de Verão que encontramos publicidade aos famosos drenantes e diuréticos… mas não é […] Mais
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in Perder PesoEstá com barriguinha? Saiba como queimar gordura na barriga
Como queimar gordura na barriga No momento de olhar o espelho, quem tem excesso de peso sente, muitas vezes, desconforto com a gordura abdominal. Embora se trate de uma região onde a gordura localizada gosta de teimar em se alojar, perder barriga e conquistar o aspeto desejado é possível. Saiba como queimar gordura na barriga. […] Mais
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in Nutrição9 alimentos para reduzir açúcar no sangue
Alimentos para reduzir açúcar no sangue Ser saudável está na ordem do dia e é o desejo de todos nós. Claro que, com a agitação quotidiana, nem sempre é simples conseguir manter a dieta mais equilibrada. Saiba quais são, entre os alimentos, os seus maiores aliados para reduzir o açúcar no sangue. Pensar numa vida […] Mais
