nutrição saudável
1001 receitas saudáveis
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in ReceitasReceita de sopa de legumes chineses indicada para diabéticos
A sopa de legumes chineses pode incorporar ingredientes fabulosos para garantir a saúde e bem-estar dos diabéticos. Saiba, com o 1001 Dietas, como preparar uma receita de sopa de legumes chineses adequada para quem sofre deste problema de saúde. A diabetes é uma doença mais comum do que imaginamos e, como sabe, as suas caraterísticas […] Mais
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in Receitas
Como preparar Canja de Salmão para reduzir colesterol
O salmão é um ingrediente poderoso para garantir um organismo saudável. As suas propriedades no combate ao colesterol elevado tornam o ingrediente ideal para a preparação de pratos com esta finalidade. Saiba, com a receita do 1001 Dietas, como preparar uma canja de salmão para reduzir o colesterol. O colesterol elevado é uma das principais […] Mais
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in NutriçãoComo fazer Gelado de Frutos Silvestres delicioso e saudável
Com o verão mesmo à porta e os primeiros dias soalheiros, já pensamos nas sobremesas frescas. Venha com o 1001 Dietas saber como fazer um gelado de frutos silvestres delicioso e saudável. Mais
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in Receitas4 dicas para fazer um pudim flan saudável
Adora pudim flan mas está de dieta? O seu problema pode estar prestes a terminar, com a ajuda do 1001 Dietas. Venha conhecer 4 dicas para fazer um pudim flan saudável, que pode comer se culpa. O pudim flan é um dos sabores mais clássicos da doçaria portuguesa e que tem, também, expressão noutros países, […] Mais
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in Receitas
Sabe como fazer batatas fritas saudáveis?
Acusadas de serem um dos maiores “crimes contra a dieta”, as batatas fritas são, também, um dos pratos mais amados por muitas pessoas. Saiba como preparar batatas fritas saudáveis, para comer sem culpa, com o 1001 Dietas. Entre os alimentos que engordam e prejudicam a saúde, muitos nutricionistas colocariam, sem o mais pequeno momento de dúvida, […] Mais
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in NutriçãoO que comer depois do treino, para emagrecer
Comer depois do treino Se está a tentar emagrecer com recurso a uma nova dieta e a uma rotina de treinos, deverá também saber que deve ter bastante cuidado com o tipo de alimento que ingere antes e depois de fazer exercício físico. Saiba o que comer depois do treino, para emagrecer. Numa época onde […] Mais
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in Perder Peso
Emagrecer rápido ou devagar, qual devo fazer?
Perante as muitas ofertas de soluções de emagrecimento rápido, damos por nós a pensar, não só no corpo, mas na saúde. Quem procura perder peso tem de optar pela forma como o fará. Surge, assim, a questão emagrecer rápido ou devagar? Saiba qual a melhor opção! A nossa era está pautada pelo desejo de alcançar […] Mais
