1001 receitas saudáveis

  • frutas e legumes ricos em água
    in

    20 frutas e legumes ricos em água 5 (1)

    A hidratação do corpo é fundamental para que possa ter um organismo saudável e potenciar os resultados da sua dieta e do seu treino. Conheça, com o 1001 Dietas, 20 frutas e legumes ricos em água e ideais para adicionar à sua dieta. Mais

  • Andar de e-bike faz perder barriga
    in

    Andar de e-bike faz perder barriga? 5 (1)

    Perder barriga é um dos objetivos de quem adota uma rotina de dieta saudável e exercício físico. Mas será que andar de e-bike faz perder barriga? Venha descobrir o potencial da bicicleta elétrica com o 1001 Dietas. A ideologia fit integrou, sem dúvida, o dicionário do quotidiano no século XXI. Cada vez mais, aliar o […] Mais

  • Peso na balança
    in

    Peso na balança: qual a sua relevância efetiva? 5 (1)

    Muitas pessoas sentem um grande desespero por, apesar das dietas e da atividade física, não verem o resultado desejado nos números da balança. O peso que a balança indica, no entanto, tem uma relevância relativa. Venha com o 1001 Dietas compreender porquê. Hoje em dia, muitas das nossas rotinas relacionam-se diretamente com o desejo de […] Mais

  • razões que o estão a impedir de perder peso
    in

    5 razões que o estão a impedir de perder peso 4.5 (2)

     Uma das queixas mais frequentes de quem tenta emagrecer é que não consegue, apesar dos esforços, perder peso. Conheça 5 razões que podem estar na base deste problema com o 1001 Dietas. Uma das queixas mais comuns que ouvimos é “não consigo emagrecer”. De facto, para algumas pessoas, este processo pode ser complexo, ainda que […] Mais

  • beneficios da canela
    in

    Perda de peso: os melhores alimentos termogénicos para si 5 (1)

    Muitas pessoas procuram as melhores opções alimentares para garantir que cumprem os seus objetivos de perda de peso. Os alimentos termogénicos podem ser fortes aliados neste processo. Venha com o 1001 Dietas conhecer os melhores alimentos termogénicos. Se já pesquisou qual é a melhor opção de pequenos almoços saudáveis para as suas férias ou explorou as melhores […] Mais

  • Plano de treino para emagrecer no ginásio
    in

    Plano de treino para emagrecer no ginásio 5 (1)

    Idas ao ginásio fazem parte da rotina de quem tenta emagrecer. Ainda assim, se não forem regradas e bem dirigidas, estas idas podem não surtir o efeito desejado. Saiba as razões para criar um plano de treino para emagrecer no ginásio. O primeiro passo foi simples: fazer a inscrição no ginásio. Provavelmente levantou-se, equipou-se, agarrou […] Mais

  • Musculação e estrias
    in

    Musculação e estrias como evitar e tratar 0 (0)

    Por mais antagónico que possa parecer, quem faz musculação sabe que é frequente o aparecimento de estrias em quem pratica a atividade. Saiba como evitar e tratar essa relação entre musculação e estrias. A musculação puxa os limites do corpo. Ao aumentar, devido à prática desta atividade, o músculo acaba por puxar a pele além […] Mais

  • Massa engorda ou emagrece
    in

    Massa: engorda ou emagrece? 5 (1)

    Massa engorda ou emagrece? Mitos sobre a alimentação correta durante as 1001 dietas para perder peso são comuns. Muitos perpetuam-se há várias décadas, criando verdadeiras limitações alimentares que se tornam difíceis de cumprir. Saiba se a massa engorda ou emagrece. Ao longo dos anos, a massa é um dos alimentos que, aquando de uma dieta, […] Mais

  • Dietética chinesa
    in

    Dietética chinesa, é adequada a si? 5 (1)

    Dietética chinesa Na sua pesquisa em busca das 1001 dietas ideais para a conquista do corpo que tanto deseja, provavelmente já se terá cruzado com a dietética chinesa. Saiba o que é este tipo de dietética e se esta se adequa a si. A medicina oriental tem vindo a ganhar cada vez mais adeptos entre […] Mais

  • Suplemento para queimar gordura
    in

    Suplemento para queimar gordura, funciona? 5 (1)

    Alimentação saudável e exercício físico fazem parte da fórmula para conquistar o seu corpo de sonho. Mas, além destes, existem outros aliados. Saiba tudo sobre os suplementos para queimar gordura. Provavelmente, na jornada pela vida saudável e o corpo esbelto, já terá cruzado com 1001 dietas e com um sem fim de opções e fármacos […] Mais

  • Caminhada emagrece quantos quilos
    in

    Caminhada emagrece quantos quilos por semana? 0 (0)

    Caminhada emagrece quantos quilos por semana? Embora seja senso comum que o exercício físico faz perder peso e todos saibam que este é o melhor complemento para as suas 1001 dietas, a verdade é que nem sempre se sabe bem qual o benefício que se retira de cada atividade. Saiba quantos quilos por semana pode […] Mais

Ler Mais
Congratulations. You've reached the end of the internet.