O que é o Aloé Vera
Desde há alguns anos, o aloé vera tem ganho destaque. Mas sabe o que é o aloé vera? Descubra com o 1001 Dietas.
1. Para que serve o aloé vera?
O aloé vera apresenta-se como uma planta, também conhecida como Babosa. Esta tem propriedades cosméticas e medicinais, ajudando a melhorar o aspeto e a saúde do nosso corpo.
2. Como funciona o aloé vera?
A ação do aloé vera sobre o organismo humano prende-se com as suas propriedades anestésicas, antitérmicas, cicatrizantes e anti-inflamatórias. Assim, ajuda na redução de febres e dores e promove a regeneração dos tecidos.
3. Benefícios do aloé vera para a saúde
Entre os principais benefícios que poderá encontrar na integração do aloé vera na sua rotina quotidiana, encontram-se os seguintes:
– Hidratação da pele;
– Tratamento de problemas cutâneos, como o acne;
– Promoção da perda de peso;
– Tratamento de feridas e queimaduras;
– Melhoria do sistema digestivo;
– Melhoria da saúde da pele e dos cabelos;
– Regulação do sistema gastrointestinal;
– Prevenção da obstipação;
– Melhoria do sistema imunitário;
– Aporte energético;
– Controlo do mau colesterol.
4. Efeitos da falta de aloé vera no organismo
Não existem efeitos associados à carência de aloé vera, embora o seu consumo tenha, como vimos, diversos benefícios.
5. Dose diária recomendada de aloé vera
A dose diária recomendada para a toma de aloé vera, sob o formato de extrato, varia entre os 30 ml e os 300 ml.
6. Sobredosagem do aloé vera e seus efeitos no organismo
O consumo excessivo de aloé vera pode ter efeitos nocivos para o organismo. Destacando-se:
– Diarreia;
– Reações alérgicas;
– Irritação na garganta;
– Problemas de fígado;
– Desidratação;
– Batimentos cardíacos irregulares.
7. Fontes naturais de aloé vera
O aloé vera é, em si, um produto natural. Este pode ser encontrado sob a forma de gel, extrato ou cápsula. Existem ainda alguns pratos que incluem o aloé vera e é também possível ingeri-lo sob a forma de sumo.
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