1001 receitas saudáveis

  • Produtos que não deve usar depois do treino
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    Produtos que não deve usar depois do treino 5 (1)

    Durante e após os treinos, existem alguns produtos que não devem ser utilizados sobre a pele. Venha com o 1001 Dietas conhecer alguns dos produtos a evitar depois da prática de atividade física. Hoje em dia, as pessoas estão cada vez mais focadas na saúde e na imagem e, por isso, a ideologia fit tem […] Mais

  • mitos do fitness
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    5 mitos do fitness: um deles vai supreendê-lo 5 (1)

    Seria de esperar que, com a quantidade de informação disponível, os mitos sobre o exercício físico já não existissem. Ainda assim, tal não acontece e alguns mitos são perpetuados, mesmo nos dias de hoje. Conheça com o 1001 Dietas alguns dos mitos comuns sobre o fitness. Apostamos que um deles vai surpreendê-lo! As pessoas estão […] Mais

  • Caminhada emagrece quantos quilos
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    Caminhada emagrece quantos quilos por semana? 0 (0)

    Caminhada emagrece quantos quilos por semana? Embora seja senso comum que o exercício físico faz perder peso e todos saibam que este é o melhor complemento para as suas 1001 dietas, a verdade é que nem sempre se sabe bem qual o benefício que se retira de cada atividade. Saiba quantos quilos por semana pode […] Mais

  • Personal trainer pode ajudar a emagrecer
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    Personal trainer pode ajudar a emagrecer? 5 (2)

    Personal trainer pode ajudar a emagrecer Quando se inicia uma dieta, sabe-se que alimentação saudável e exercício físico são as palavras de ordem para começar a ver os tão desejados resultados. Ainda assim, a motivação nem sempre é fácil de encontrar e, principalmente, nem sempre é fácil de manter. Nesta altura, é natural que pense […] Mais

  • Levedura de arroz vermelho
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    Levedura de arroz vermelho, porque é bom para o colesterol? 4 (1)

    Na cultura chinesa, os usos culinários e as propriedades medicinais da levedura de arroz vermelho não são novidade. Entre os ocidentais, no entanto, este ingrediente apenas recentemente começou a ganhar expressão, especialmente junto de quem sofre de colesterol elevado ou se lança no universo das 1001 dietas. Saiba o que é a levedura de arroz […] Mais

  • Chá verde emagrece
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    Chá verde emagrece: Como tomar para queimar gorduras 5 (1)

    Chá verde emagrece, como tomar para queimar as gorduras Quando chega o momento de fazer dieta, todos os aliados são bem-vindos. Provavelmente já terá ouvido falar dos muitos benefícios associados ao chá verde, como a sua ação antioxidante, anti-inflamatória, termogénica. Saiba como tomar o chá verde para emagrecer e queimar as gorduras indesejadas. No momento […] Mais

  • Comer depois do treino
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    O que comer depois do treino, para emagrecer 4.5 (2)

    Comer depois do treino Se está a tentar emagrecer com recurso a uma nova dieta e a uma rotina de treinos, deverá também saber que deve ter bastante cuidado com o tipo de alimento que ingere antes e depois de fazer exercício físico. Saiba o que comer depois do treino, para emagrecer. Numa época onde […] Mais

  • Emagrecer rápido ou devagar
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    Emagrecer rápido ou devagar, qual devo fazer? 0 (0)

    Perante as muitas ofertas de soluções de emagrecimento rápido, damos por nós a pensar, não só no corpo, mas na saúde. Quem procura perder peso tem de optar pela forma como o fará. Surge, assim, a questão emagrecer rápido ou devagar? Saiba qual a melhor opção! A nossa era está pautada pelo desejo de alcançar […] Mais