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1001 Dicas + Saudável
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in SaúdeQuais os benefícios de andar de bicicleta elétrica
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in Perder PesoPerda de peso: os melhores alimentos termogénicos para si
1001 receitas saudáveis
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in SaúdeProdutos que não deve usar depois do treino 5 (1)
Durante e após os treinos, existem alguns produtos que não devem ser utilizados sobre a pele. Venha com o 1001 Dietas conhecer alguns dos produtos a evitar depois da prática de atividade física. Hoje em dia, as pessoas estão cada vez mais focadas na saúde e na imagem e, por isso, a ideologia fit tem […] Mais
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in Saúde5 mitos do fitness: um deles vai supreendê-lo 5 (3)
Seria de esperar que, com a quantidade de informação disponível, os mitos sobre o exercício físico já não existissem. Ainda assim, tal não acontece e alguns mitos são perpetuados, mesmo nos dias de hoje. Conheça com o 1001 Dietas alguns dos mitos comuns sobre o fitness. Apostamos que um deles vai surpreendê-lo! As pessoas estão […] Mais
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in Perder PesoCaminhada emagrece quantos quilos por semana? 0 (0)
Caminhada emagrece quantos quilos por semana? Embora seja senso comum que o exercício físico faz perder peso e todos saibam que este é o melhor complemento para as suas 1001 dietas, a verdade é que nem sempre se sabe bem qual o benefício que se retira de cada atividade. Saiba quantos quilos por semana pode […] Mais
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in Perder PesoPersonal trainer pode ajudar a emagrecer? 5 (2)
Personal trainer pode ajudar a emagrecer Quando se inicia uma dieta, sabe-se que alimentação saudável e exercício físico são as palavras de ordem para começar a ver os tão desejados resultados. Ainda assim, a motivação nem sempre é fácil de encontrar e, principalmente, nem sempre é fácil de manter. Nesta altura, é natural que pense […] Mais
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in NutriçãoLevedura de arroz vermelho, porque é bom para o colesterol? 4 (1)
Na cultura chinesa, os usos culinários e as propriedades medicinais da levedura de arroz vermelho não são novidade. Entre os ocidentais, no entanto, este ingrediente apenas recentemente começou a ganhar expressão, especialmente junto de quem sofre de colesterol elevado ou se lança no universo das 1001 dietas. Saiba o que é a levedura de arroz […] Mais
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in NutriçãoChá verde emagrece: Como tomar para queimar gorduras 5 (2)
Chá verde emagrece, como tomar para queimar as gorduras Quando chega o momento de fazer dieta, todos os aliados são bem-vindos. Provavelmente já terá ouvido falar dos muitos benefícios associados ao chá verde, como a sua ação antioxidante, anti-inflamatória, termogénica. Saiba como tomar o chá verde para emagrecer e queimar as gorduras indesejadas. No momento […] Mais
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in Perder PesoEstá com barriguinha? Saiba como queimar gordura na barriga 5 (1)
Como queimar gordura na barriga No momento de olhar o espelho, quem tem excesso de peso sente, muitas vezes, desconforto com a gordura abdominal. Embora se trate de uma região onde a gordura localizada gosta de teimar em se alojar, perder barriga e conquistar o aspeto desejado é possível. Saiba como queimar gordura na barriga. […] Mais
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in Perder PesoL-carnitina para perda de peso: realidade ou ficção? 0 (0)
L-carnitina é um nome que surge, muitas vezes, associado à perda de peso e, por isso mesmo, ainda que sem saberem concretamente do que se trata, muitas pessoas procuram esta alternativa como suplemento à sua dieta enquanto tentam emagrecer. Saiba o que é a L-carnitina e se a sua relação com a perda de peso […] Mais
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in NutriçãoO que comer depois do treino, para emagrecer 4.5 (2)
Comer depois do treino Se está a tentar emagrecer com recurso a uma nova dieta e a uma rotina de treinos, deverá também saber que deve ter bastante cuidado com o tipo de alimento que ingere antes e depois de fazer exercício físico. Saiba o que comer depois do treino, para emagrecer. Numa época onde […] Mais
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in Perder PesoEmagrecer rápido ou devagar, qual devo fazer? 0 (0)
Perante as muitas ofertas de soluções de emagrecimento rápido, damos por nós a pensar, não só no corpo, mas na saúde. Quem procura perder peso tem de optar pela forma como o fará. Surge, assim, a questão emagrecer rápido ou devagar? Saiba qual a melhor opção! A nossa era está pautada pelo desejo de alcançar […] Mais
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in Receitas1001 dietas, a determinação é a melhor receita para emagrecer 0 (0)
1001 dietas bem-vindo ao nosso mundo. Um mundo onde, para o melhor e para o pior, a imagem conta. Estamos longe, é verdade, da ideia que durante muito tempo vingou e que determinava que o padrão de beleza era um corpo anoreticamente magro. Hoje em dia, a magreza excessiva já não é padrão de beleza […] Mais