O que é o Dente-de-leão

O que é o Dente-de-leão

O dente-de-leão associa-se, muitas vezes, aos pedidos de desejos. Mas sabe como esta planta pode ajudar a sua saúde? Saiba com o 1001 Dietas.

1. Para que serve o dente-de-leão?

O dente-de-leão é uma planta medicinal cujos usos contribuem para a melhoria da saúde cardiovascular, hepática e digestiva. Este tem ainda um papel positivo para quem deseja emagrecer.

2. Como funciona o dente-de-leão?

O dente-de-leão é rico em vitamina A, em vitamina C, em ferro e em cálcio. Esta promove a saúde do organismo com a sua ação antioxidante, anticancerígena, diurética e anti-inflamatória.

3. Benefícios do dente-de-leão para a saúde

O dente-de-leão tem vários benefícios para a saúde. Entre os principais, podemos enumerar os seguintes:

– Melhoria da saúde hepática;
– Prevenção e tratamento da cirrose;
– Prevenção do cancro;
– Proteção imunitária;
– Controlo dos índices de colesterol;
– Melhoria do sistema digestivo;
– Tratamento de inflamações na vesícula;
– Melhoria da retenção de líquidos;
– Promoção da perda de peso;
– Proteção do sistema cardiovascular.

4. Efeitos da falta de dente-de-leão no organismo

Não existem efeitos negativos na falta de dente-de-leão no organismo. Ainda assim, o seu consumo traz, como vimos, vários benefícios.

5. Dose diária recomendada de dente-de-leão

A dose diária recomendada de dente-de-leão varia consoante a parte da planta que se consome e a forma que esta toma. Assim, por dia:

– Em extrato seco: até 2 gramas;
– Em xarope: entre 40 e 60 gotas (até 3 vezes diárias);
– Sob a forma de chá: 10 gramas de folhas;
– Tintura: entre 50 e 100 gotas (até 3 vezes diárias).

Caso a toma seja feita por crianças, a dose passará a metade em todas as formas indicadas.

6. Sobredosagem do dente-de-leão e seus efeitos no organismo

O dente-de-leão não apresenta efeitos muito nocivos quando ingerida em demasia. Ainda assim, o seu consumo deve ser feito com precaução por quem sofra de problemas de azia, refluxo ou úlceras no estômago. Isto acontece porque o seu consumo poderá piorar estas condições.

7. Fontes naturais de dente-de-leão

O dente-de-leão pode ser consumido sob a forma de xarope ou de pó. As folhas, brotos e talos podem ainda ser integradas em saladas ou em refogados. Este pode ainda ser consumido sob a forma de chá.

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