O que é o Dong Quai

O que é o Dong Quai

O que é o Dong Quai

O Dong Quai é especialmente aclamado pelas mulheres. Sabe porquê? Descubra com o 1001 Dietas.

1. Para que serve o Dong Quai?

O Dong Quai, também conhecido como Angelica Chinesa, Tang Kuei e Dang Gui é uma erva medicinal muito utilizada como suplemento pelas mulheres, já que um dos seus principais benefícios é na resolução de problemas ginecológicos. Esta erva serve ainda para ajudar a resolver problemas alérgicos, anemia, problemas respiratórios e digestivos.

2. Como funciona o Dong Quai?

A ação desta planta no organismo deve-se a vários fatores. Antes de mais, a mesma tem uma ação anti-inflamatória e apoia o sistema respiratório por ter, na sua composição, alfa-pineno e carvacrol.

A presença de ácido fólico, de vitamina B12, de biotina e de ferro é também responsável pelas suas propriedades.

Vale ainda a pena salientar o seu papel na regulação hormonal, incluindo de estrogénio.

3. Benefícios do Dong Quai para a saúde

O consumo de Dong Quai pode ter vários benefícios para a saúde, destacando-se:

– Melhoria do sistema respiratório;
– Ação anti-histamínica;
– Prevenção da anemia;
– Melhoria da fertilidade;
– Melhoria da saúde cutânea;
– Prevenção de doenças da pele (como, por exemplo, eczema, rosácea ou urticária);
– Alívio dos sintomas de ansiedade;
– Promoção do bem-estar;
– Melhoria do cansaço e fadiga;
– Alívio dos sintomas da TPM;
– Alívio de cólicas menstruais;
– Regulação da menstruação.

4. Efeitos da falta de Dong Quai no organismo

Não existem efeitos associados à falta de Dong Quai no organismo, embora o seu consumo ofereça benefícios.

5. Dose diária recomendada de Dong Quai

Este produto não é recomendado para todas as pessoas. Na verdade, recomenda-se que pessoas com menos de 18 anos, mulheres grávidas, mulheres que estejam a amamentar e homens ou mulheres com problemas cancerígenos não o consumam.

Para os restantes, sob a forma de cápsula, recomenda-se uma toma entre 2 e 3 cápsulas por dia, a par com as refeições.

Recomenda-se a consulta de um médico antes de iniciar esta toma.

6. Sobredosagem de Dong Quai e seus efeitos no organismo

O consumo de uma dose superior à recomendada pelo médico ou especialista pode ter vários efeitos colaterais, incluindo:

– Fotossensibilidade;
– Reações alérgicas;
– Inchaço dos lábios ou da garganta;
– Problemas respiratórios;
– Problemas cutâneos;
– Aparecimento de doenças cancerígenas.

7. Fontes naturais de Dong Quai

O Dong Quai trata-se de uma fonte natural por si só. O seu consumo pode ser feito através de cápsulas, do seu extrato ou das suas raízes.
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