O que é o ginseng

O que é o ginseng

O ginseng é uma planta medicinal que tem ganho fama nos últimos anos. Já conhece as suas propriedades? Conheça-as com o 1001 Dietas.

1. Para que serve o ginseng?

O ginseng pode ser descrito como uma planta medicinal que promove a melhoria do bem-estar, reduz a sensação de cansaço e fornece energia extra para permitir a realização das tarefas quotidianas.

2. Como funciona o ginseng?

A ação metabólica do ginseng está fortemente ancorada às suas propriedades revitalizantes e estimulantes, sendo que esta ajuda a equilibrar os índices de colesterol, promove uma melhor circulação do sangue e age no sistema reprodutor, melhorando a sexualidade e a fertilidade dos casais.

3. Benefícios do ginseng para a saúde

Esta planta medicinal tem vários benefícios para a saúde do organismo, sendo que se destacam os seguintes:

– Melhora o fluxo sanguíneo;
– Previne e promove o tratamento de doenças cardiovasculares;
– Previne gripes e constipações;
– Melhora o sistema imunitário;´
– Tem uma ação anticancerígena;
– Melhora a sexualidade e a fertilidade;
– Dá um aporte energético e minora o cansaço;
– Elimina a sensação de fadiga;
– Melhora o funcionamento cerebral;
– Minora a sensação de ansiedade;
– Regula a pressão arterial.

4. Efeitos da falta de ginseng no organismo

Não existem efeitos colaterais associados à falta de ginseng no organismo humano, embora existam muitos benefícios no seu consumo.

5. Dose diária recomendada de ginseng

Também não existe uma dose recomendada estipulada para este produto mas é aconselhado por algumas fontes a toma de 1 a 2 gramas desta raiz seca.

6. Sobredosagem do ginseng e seus efeitos no organismo

Quando o ginseng é consumido em excesso, este pode apresentar sintomas como:

– Aumento da pressão arterial;
– Insónia e depressão;
– Diarreia;
– Ansiedade e nervosismo;
– Dores de cabeça;
– Palpitações;
– Endemas;
– Problemas no sistema imunitário;
– Reações alérgicas.

7. Fontes naturais de ginseng

O ginseng é, em si, uma fonte natural. Mas este pode ser consumido através da confecção de pratos, sob a forma de tintura ou sob a forma de infusão.

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