7 benefícios do chá de 3 anos para a sua saúde

Os benefícios do chá de 3 anos para a sua saúde são centenariamente conhecidos e têm vindo a ser comprovados por diversos estudos científicos. Já conhece este chá e todas as suas propriedades?

Venha saber, com o 1001 dietas, quais o 7 benefícios do chá de 3 anos para a sua saúde.

Hoje, olhamos para as infusões como potenciais aliadas do nosso corpo.

Mais do que buscarmos este tipo de bebida pelo seu calor e aconchego, fazemos isto por sabermos que, uma vez ingeridos, eles podem ter uma ação muito positiva no nosso organismo.

No seio de uma geração fit, onde o culto do corpo saudável impera, a procura dos melhores chás para emagrecer ou para eliminar algum tipo de problema de saúde é cada vez mais comum.

Nesta busca, algumas infusões, como o chá de arruda ou o chá vermelho são questionados quanto às suas propriedades. O chá de 3 anos, também conhecido como Kukicha, Twig ou Bancha, é um dos chás que gera questionamento quanto aos seus efeitos medicinais. 

Além de se querer saber, sobre ele, quais as propriedades que o tornam tão apelativo para o nosso corpo, é também comum que se questione se a gestante pode beber chá de 3 anos e quais os cuidados a ter.

Tratando-se de um chá de origem japonesa, feito com as folhas envelhecidas durante 3 anos da própria planta de chá, esta bebida carateriza-se pelas suas propriedades diversificadas e pela presença subtil e pouco intensa de cafeína.

Este chá provém, portanto, da mesma planta que dá origem ao chá preto e ao chá verde, tratando-se apenas de uma colheita envelhecida e torrada, que absorve múltiplas propriedades vitamínicas ao longo do tempo de maturação. (1)

O sabor deste chá é adocicado, cremoso e amendoado e as suas propriedades para o organismo merecem toda a atenção. Venha saber quais os benefícios do chá de 3 anos para a sua saúde. 

1. Benefícios do chá de 3 anos: Grande aporte nutritivo

Devido à maturação sofrida pelas folhas ao longo do processo de envelhecimento, este chá ganha caraterísticas nutritivas muito interessantes e que são altamente benéficas para o organismo humano.

Rica em vitaminas e em minerais, esta infusão contém, entre outros nutrientes, uma grande quantidade de vitamina A, de vitamina C e de cálcio.

2. Tem propriedades alcalinizadoras 

Quem leva a cabo uma dieta alcalina terá todas as vantagens na integração desta infusão na sua rotina alimentar.

Um dos benefícios do chá de 3 anos é a forma como este neutraliza a acidez e os taninos, contribuindo para a melhoria da digestão, melhorando ainda a absorção corporal das vitaminas que o compõem.

3. Promove a saúde óssea e dentária

O chá de 3 anos é muito rico em cálcio, contendo cerca de 13 vezes mais cálcio do que um copo de leite.

Assim, esta bebida pode ajudar a evitar problemas ósseos e dentários, contribuindo para a formação e reparação destas estruturas.

Além disso, sendo uma fonte de catequinas (principalmente de Galato de epigalocatequina), este chá ajuda ainda no tratamento de infeções orais e de cáries.

4. Benefícios do chá de 3 anos: É anticancerígeno

Estudos realizados em torno do chá de 3 anos revelaram que este tem uma forte ação anticancerígena, ajudando no combate aos radicais livres.

O consumo deste chá ajuda a prevenir e a tratar o cancro, sendo que duas chávenas diárias da infusão podem, segundo estudos, reduzir em 46% a probabilidade de se vir a sofrer de vários tipos de cancro. (2)

5. Melhora a saúde cutânea

O papel do chá de 3 anos para a pele é também muito aclamado. Justamente por combater os radicais livres presentes no corpo, devido à sua forte ação antioxidante, este chá ajuda a evitar o envelhecimento precoce e torna a pele mais bonita e saudável. (3)

Este chá é muito utilizado na cosmética e é também aclamado para a prevenção do cancro da pele e para o tratamento de queimaduras solares.

O efeito do chá de 3 anos no tratamento do acne é também conhecido.

6. Promove a perda de peso

Sem calorias e com alguma cafeína na sua composição, o chá de 3 anos é considerado uma bebida que promove a perda de peso.

Este chá estimula as secreções biliares e ajuda a melhorar o sistema digestivo, evitando uma acumulação excessiva de gorduras.

7. Benefícios do chá de 3 anos: Tem uma ação desintoxicante

Rico em agentes desintoxicantes, um dos benefícios do chá de 3 anos reside na forma como pode ajudar a purificar o fígado na Primavera ou promover a desintoxicação dos rins.

Ao agir sobre estes órgãos, eliminando as toxinas presentes nos mesmos, o chá de 3 anos ajuda a eliminar e a prevenir diversas doenças. (4)

Já conhecia o chá de 3 anos? Costuma ingerir esta infusão? Conte aos restantes leitores do 1001 Dietas qual é a sua experiência com o chá de 3 anos.

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