Acupuntura e emagrecimento, como funciona O corpo perfeito. O corpo fit. O corpo saudável. A nossa era destaca-se por querermos tudo isto… e querermos tudo isto agora. Assim, as mais diversas dietas e soluções são alvo de análise por quem deseja perder peso. Sabe qual a relação entre acupuntura e emagrecimento? Venha descobrir com o […] Mais
Chás diuréticos que ajudam a emagrecer A preocupação com o corpo e o bem-estar faz parte da nossa realidade e, por isso, é muito importante conhecer os produtos naturais que podem ajudar-nos na conquista do equilíbrio saudável, ao mesmo tempo que promovem o emagrecimento. Conhece os melhores chás diuréticos para o ajudarem neste processo? Venha […] Mais
Como funciona a dieta atkins, tem riscos para a saúde O nosso tempo leva a uma procura incessante pelos hábitos e rotinas mais saudáveis, na busca pela vida equilibrada e pelo corpo fit. Uma das dietas que tem vindo a ganhar adeptos é a dieta Atkins. Sabe como funciona a dieta Atkins? Sabe quais as […] Mais
Como funciona a dieta paleo Se está a par das dietas da moda, uma das quais certamente já ouviu falar é a dieta paleo. A dieta paleo ou dieta do paleolítico é está associada a várias celebridades (como Uma Thurman ou Miley Cirus) e saltou do grande ecrã para a realidade quotidiana de muitas pessoas […] Mais
Golfe minimiza a ansiedade e traz inúmeros benefícios para a saúde O golfe é um desporto amado por muitas pessoas, principalmente nas camadas etárias mais avançadas. Os benefícios desta prática são já bastante conhecidos mas nunca é demais enumerá-las. Saiba como o golfe minimiza a ansiedade e quais os benefícios que pode trazer à sua […] Mais
Dicas para ganhar massa muscular e perder gordura Se estabelecêssemos uma meta idealizada para a conquista do corpo perfeito, esta teria uma receita simples: ganhar massa muscular e perder gordura. Fazê-lo, no entanto, pode parecer mais difícil. Ainda assim, não é impossível! Conheça 5 formas para ganhar massa muscular e perder gordura. Os resultados obtidos […] Mais
Idas ao ginásio fazem parte da rotina de quem tenta emagrecer. Ainda assim, se não forem regradas e bem dirigidas, estas idas podem não surtir o efeito desejado. Saiba as razões para criar um plano de treino para emagrecer no ginásio. O primeiro passo foi simples: fazer a inscrição no ginásio. Provavelmente levantou-se, equipou-se, agarrou […] Mais
Como fazer a dieta da sopa A dieta da sopa é uma das mais conhecidas e tem encontrado vários adeptos nos últimos anos. Os seus resultados são apelativos e a riqueza nutricional é inegável. Saiba como fazer a dieta da sopa. Se está a tentar emagrecer, é natural que já tenha cruzado com 1001 dietas. […] Mais
Dietética chinesa Na sua pesquisa em busca das 1001 dietas ideais para a conquista do corpo que tanto deseja, provavelmente já se terá cruzado com a dietética chinesa. Saiba o que é este tipo de dietética e se esta se adequa a si. A medicina oriental tem vindo a ganhar cada vez mais adeptos entre […] Mais
Alimentação saudável e exercício físico fazem parte da fórmula para conquistar o seu corpo de sonho. Mas, além destes, existem outros aliados. Saiba tudo sobre os suplementos para queimar gordura. Suplementos nutricionais podem ajudar a eliminar gorduras, saiba qual a suplementação existente no mercado para perder algum peso. Provavelmente, na jornada pela vida saudável e […] Mais
A “dieta ioiô”, depois de emagrecer vou voltar a ganhar o peso que perdi? Em Portugal chamamos-lhe dieta ioiô. No Brasil, é a dieta sanfona. E, originalmente, nos Estados Unidos da América, o termo foi cunhado como Yo-yo dieting ou yo-yo effect. Este efeito é um dos maiores medos de quem se entrega a uma […] Mais
Caminhada emagrece quantos quilos por semana? Embora seja senso comum que o exercício físico faz perder peso e todos saibam que este é o melhor complemento para as suas 1001 dietas, a verdade é que nem sempre se sabe bem qual o benefício que se retira de cada atividade. Saiba quantos quilos por semana pode […] Mais
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