Uma dica sobre dietas por dia, não sabe o bem que lhe fazia!
Como funciona a dieta paleo Se está a par das dietas da moda, uma das quais certamente já ouviu falar é a dieta paleo. A dieta paleo ou dieta do paleolítico é está associada a várias celebridades (como Uma Thurman ou Miley Cirus) e saltou do grande ecrã para a realidade quotidiana de muitas pessoas […] Mais
Dietas da moda Somos todos culpados e é provável que não seja uma exceção: a sociedade deu o salto, na busca pela suposta “alimentação saudável” e, de súbito, uma alimentação desregrada e da qual faziam parte os alimentos mais doces e gordurosos passou a uma restrição extrema, onde se questiona cada elemento colocado no prato. […] Mais
Bolo-rei engorda O Natal aproxima-se e, com ele, os habituais excessos alimentares. Quando estamos a fazer dieta, ver sobre a mesa as nossas iguarias favoritas pode gerar sentimentos controversos. Nesse momento, questionamos o mal que poderá efetivamente advir de uma “facadinha” na dieta. É neste contexto que surgem perguntas como a que hoje nos ocupa: […] Mais
Frutas que mais engordam Está a fazer dieta e quer saber, entre as variadas frutas, quais são as melhores e as piores para si? Não sabe quais são as frutas que mais engordam? Então, este artigo é para si! Venha com o 1001 dietas conhecer as frutas que mais engordam. A fruta tem uma boa […] Mais
Numa dieta, a cerveja pode parecer uma inimiga a evitar. Ainda assim, em alguns dias, é um “inimigo” que apetece. Muitas pessoas perguntam se a cerveja preta engorda mais do que a cerveja normal. Também tem esta dúvida? Venha descobrir a resposta! No que respeita à dieta, a cerveja (e, em particular, a cerveja preta) […] Mais
Golfe minimiza a ansiedade e traz inúmeros benefícios para a saúde O golfe é um desporto amado por muitas pessoas, principalmente nas camadas etárias mais avançadas. Os benefícios desta prática são já bastante conhecidos mas nunca é demais enumerá-las. Saiba como o golfe minimiza a ansiedade e quais os benefícios que pode trazer à sua […] Mais
O vinho tinto é o rei de qualquer mesa, ajudando a complementar os pratos e a aquecer o ânimo de quem o consome. Esta bebida, no entanto, está também no centro das discussões sobre dietas. Saiba se o vinho tinto engorda. Um copo de vinho à refeição, no final do dia, para “lavar a alma” […] Mais
Dicas para ganhar massa muscular e perder gordura Se estabelecêssemos uma meta idealizada para a conquista do corpo perfeito, esta teria uma receita simples: ganhar massa muscular e perder gordura. Fazê-lo, no entanto, pode parecer mais difícil. Ainda assim, não é impossível! Conheça 5 formas para ganhar massa muscular e perder gordura. Os resultados obtidos […] Mais
Idas ao ginásio fazem parte da rotina de quem tenta emagrecer. Ainda assim, se não forem regradas e bem dirigidas, estas idas podem não surtir o efeito desejado. Saiba as razões para criar um plano de treino para emagrecer no ginásio. O primeiro passo foi simples: fazer a inscrição no ginásio. Provavelmente levantou-se, equipou-se, agarrou […] Mais
Uma das grandes queixas das pessoas com excesso de peso é a dor nas articulações. Podendo ser um sinal de alerta importante para a sua condição física importa, por isso, que conheça a relação entre o peso e esse desconforto. Saiba qual a relação entre as dores nas articulações e o excesso de peso. Nem […] Mais
Frutas que ajudam a perder peso Emagrecer nem sempre é fácil e, para conseguir os efeitos desejados, torna-se fundamental que faça as melhores escolhas. Entre as 1001 dietas das quais já ouviu falar, muitas incluem o consumo de frutas. Mas conhece as frutas que ajudam a perder peso? Venha connosco conhecê-las. Uma alimentação saudável tem […] Mais
Por mais antagónico que possa parecer, quem faz musculação sabe que é frequente o aparecimento de estrias em quem pratica a atividade. Saiba como evitar e tratar essa relação entre musculação e estrias. A musculação puxa os limites do corpo. Ao aumentar, devido à prática desta atividade, o músculo acaba por puxar a pele além […] Mais
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