As saunas e os banhos quentes têm sido associados ao tratamento de doenças cardíacas. Perceba qual a relação entre estas práticas e as doenças coronárias com o 1001 Dietas. Existem várias atividades que, em pleno século XXI realizamos para aliar o relaxamento, o prazer e a saúde. Entre as atividades que muitas pessoas gostam de […] Mais
Uma das doenças mais comuns nos homens é a disfunção eréctil. Venha conhecer, com o 1001 Dietas, uma abordagem de tratamento sem medicação. A saúde é uma das preocupações que permeou todas as eras mas, atualmente, perante os novos conceitos de vida fit, esta preocupação tem vindo a intensificar-se. Além disto, cada vez mais as […] Mais
Sabe quando, durante o treino, sente tonturas? Este é um fenómeno bastante comum. Venha com o 1001 dietas saber as razões destas tonturas. As tonturas são um problema que pode sentir em vários momentos da vida e que podem ter várias causas e explicações. Alguns momentos específicos, ainda assim, como é o caso das tonturas na […] Mais
A indicação para beber pelo menos 2 litros de água por dia é bem conhecida mas, afinal, o que acontece ao corpo quando o consumo de água é insuficiente? Descubra com o 1001 Dietas. Há algum tempo atrás já falámos da água e da sua importância para o emagrecimento e até da forma como a dieta […] Mais
O yoga tem vários benefícios físicos e mentais, tratando-se de uma prática muito adequada para qualquer pessoa. Venha com o 1001 Dietas conhecer 5 benefícios do yoga: 1 deles é surpreendente! A ideologia fit que permeia o século XXI tem feito com que cada vez mais pessoas escolham modalidades para se exercitarem e, entre estas, […] Mais
Existe uma grande controvérsia sobre se devemos ou não correr em jejum. Se tem dúvidas sobre quais os mitos e verdades de correr com o estômago vazio, este artigo do 1001 Dietas é ideal para as esclarecer. O exercício físico faz parte dos dias de muitas pessoas do século XXI. Uma ideologia fit prevalece e […] Mais
A construção muscular é, a par com a perda de gordura e peso, o objetivo de muitas pessoas que treinam. Venha com o 1001 Dietas compreender como o ganho de massa muscular acontece e como vários fatores podem influenciar o processo. O corpo tonificado é algo que, nos dias de hoje, se considera ideal. A […] Mais
No momento de voltar a treinar muitas pessoas acreditam que a memória muscular pode ser uma aliada no ganho de massa magra. Venha com o 1001 Dietas saber o que é a memória muscular e como esta pode ajudá-lo a recuperar o seu corpo. Muitos fatores influenciam a construção muscular. Ainda assim, para quem já teve […] Mais
Os triglicéridos são um dos valores que preocupam os médicos e para os quais, quase sempre, acabamos por fazer exames de rotina. Venha com o 1001 dietas conhecer 3 sintomas dos triglicéridos altos. As consultas de rotina são importantes por várias razões e, nestas, é usualmente recomendado que se façam exames para testar os níveis […] Mais
A celulite é um problema que afeta principalmente as mulheres e que se torna responsável por muitos dos problemas de imagem. Venha conhecer 4 estratégias para reduzir a celulite com o 1001 Dietas. A celulite – clinicamente conhecida como hidrolipodistrofia ginóide – trata-se da formação de bolsas subcutâneas de gordura, formadas pela degeneração do tecido, […] Mais
A relação entre o peso e a genética tem, cada vez mais, um reforço científico e alguns estudos recentes, baseados em gémeos (verdadeiros e falsos) serviram para comprovar uma relação entre os genes e a variação de peso. Venha com o 1001 Dietas saber como a genética influencia o peso. As inovações e as novas […] Mais
O Covid-19 e as medidas implementadas para travar a sua propagação mudaram as nossas rotinas diárias, incluindo as rotinas de exercício físico. Venha saber, com o 1001 dietas, como pode continuar a fazer exercício físico nesta quarentena. A geração fit habituou-se a procurar uma rotina saudável e que promova um corpo bonito com a realização […] Mais
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