Emagrecer depois dos 50 anos é difícil. À tendência natural para engordar soma-se, nesta idade, um metabolismo mais lento e, para as mulheres, as alterações físicas provocadas pelas mudanças hormonais típicas da menopausa. Ainda assim, emagrecer depois dos 50 anos não é impossível. Venha conhecer 8 dicas úteis com o 1001 Dietas. Com o passar […] Mais
O uso do bicarbonato de sódio para emagrecer tem dado que falar e existe, até, quem siga a dieta do bicarbonato de sódio. Sabe como pode utilizar este ingrediente a seu favor para perder peso? Então venha com o 1001 Dietas descobrir como pode utilizar o bicarbonato de sódio para emagrecer. Nos dias de hoje, […] Mais
A dieta do ovo é um dos regimes que tem vindo a ganhar expressão na geração fit. Com a promessa de ajudar a perder peso com rapidez, esta dieta tem ganho adeptos um pouco por todo o mundo. Sabe o que é a dieta do ovo? Então, está na hora de vir com o 1001 […] Mais
A dieta da comida crua é outra das dietas que, atualmente, começa a ganhar um espaço na mente de quem deseja perder peso. Sabe em que consiste esta dieta? Então, venha com o 1001 Dietas saber como funciona a dieta da comida crua e descobrir se esta é adequada para si. Os tempos atuais estão […] Mais
Emagrecer durante as férias pode não parecer uma tarefa fácil. Para muitas pessoas, as férias significam um período de despreocupação (e, por vezes, de excessos) que promove, até, alguns quilinhos a mais no momento do regresso. Isto, no entanto, não precisa de acontecer! Conheça as 6 dicas para emagrecer durante as férias com o 1001 […] Mais
O spinning é um dos treinos que, atualmente, mais se encontra na moda. Ainda que não saiba exatamente do que se trata, é certo que, em algum momento, já se cruzou com este nome. Quer saber concretamente o que é o spinning e quais os benefícios desta prática? Gostaria de saber se o spinning emagrece […] Mais
Crossfit será, por certo, um nome que já ouviu. Tratando-se de uma das atividades físicas mais aclamadas do nosso século, esta gera um debate: afinal esta prática emagrece ou faz ganhar massa muscular? Venha saber se o crossfit emagrece com o 1001 Dietas. Não faltam, nos nossos dias, pessoas que se dedicam à promoção de […] Mais
O HIIT (treino intervalado de alta intensidade) é um dos muitos treinos do qual, diariamente, ouvimos falar. Sabe em que consiste um programa HIIT? E sabe se o treino HIIT emagrece? Venha com o 1001 Dietas saber mais sobre o circuito HIIT e descubra, connosco, se o HIIT emagrece e como pode integrar este tipo […] Mais
Treino funcional emagrece, como posso fazer este tipo de exercícios O treino funcional (ou treinamento funcional) é um dos tipos de exercício mais aclamados dos nossos tempos. Mas sabe em que consiste este tipo de exercício? E sabe se o treino funcional emagrece? Se quer saber mais sobre o treinamento funcional e quer descobrir o […] Mais
Os treinos calisténicos são um tipo de exercício que os amantes da vida fit já terão ouvido falar. Mas, sabe em que consiste este tipo de treino? Sabe como funciona a calistenia? Está na hora de saber mais sobre esta questão, com o 1001 Dietas. Em pleno século XXI, inundados por todas as novidades do […] Mais
O emagrecimento saudável é o objetivo nº1 de muitas pessoas ao redor do globo. Sabe como funciona a dieta do limão? E sabe quais os seus efeitos para o fígado? Se não sabe as respostas, venha descobri-las com o 1001 Dietas. O que não falta, nos nossos dias, são opções de dietas para ajudar a […] Mais
Jejum intermitente, sabe como funciona esta dieta, quais os perigos da mesma? Hoje em dia, mais do que nunca, existe uma infinidade de métodos e soluções para conquistar o objetivo do emagrecimento. Uma dieta que tem ganho fama mundialmente, com uma expressão particular em países como os Estados Unidos e o Brasil, é a dieta […] Mais
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