Mudar de atitude: o primeiro passo Eram 6 e meia da manhã quando me levantei. Equipei-me. Fui até à zona do Guincho (Cascais). Estacionei o meu carro e fui fazer uma caminhada (à qual, por alguma razão louca, continuo a chamar de corrida). Fiz 10 quilómetros, dos quais corri apenas 2. Isto significa que o […] Mais
Para que serve a Spirulina, a busca por soluções naturais que promovam o emagrecimento, ao mesmo tempo que garantem a saúde do corpo é parte do quotidiano das pessoas do nosso século. Sabe para o que serve a spirulina? E conhece o seu papel no emagrecimento? Então, está na hora de se familiarizar com este […] Mais
Cordyceps sinensis para que serve, para que serve e quais os benefícios deste fungo. A preocupação com a saúde, o bem-estar e a aparência faz parte do nosso quotidiano. Assim, a procura por produtos naturais que ajudem a conquistar tudo isto, acaba por também fazer. Sabe o que é o Cordyceps sinensis? Conhece todos os […] Mais
Os suplementos fazem, cada vez mais, parte da rotina de muitas pessoas. Um deles é o colágeno hidrolisado. Já ouviu falar nele? Sabe quais os benefícios e como tomar? E sabe se o colágeno hidrolisado engorda? Venha descobrir com o 1001 Dietas. Em pleno século XXI, não faltam suplementos disponíveis, que prometem ajudar os atletas […] Mais
Ginkgo Biloba engorda, quais as suas propriedades Hoje em dia, a preocupação com a saúde ocupa grande parte das nossas preocupações e os produtos naturais cumprem uma parte fundamental no processo. Conhece a Ginkgo Biloba? Sabe se esta planta engorda ou se, por outro lado, contribui para o emagrecimento? Conhece as propriedades da Ginkgo Biloba? […] Mais
Gordo ou inchado, qual a diferença? Tendemos a dizer que engordámos sempre que notamos que o nosso corpo aumentou de volume ou, por exemplo, que uma roupa não nos serve ou nos está apertada. Mas será sempre gordura? Não será antes inchaço? Caso se depare com a pergunta: “Estou gordo ou inchado?”, não deixe de […] Mais
Sexualidade na dieta saudável, terá alguma relação Sexo e dieta parecem-lhe dois conceitos totalmente distintos? E se lhe dissermos que não o são? Venha com o 1001 dietas perceber o papel da sexualidade na dieta saudável. Sexualidade e dieta podem parecer dois temas distintos e que se cruzam apenas pelo facto de ambas as temáticas […] Mais
Fazer abdominais tonifica a barriga, quantos tenho de fazer por dia? A tonificação é o objetivo número um de muitas das pessoas que incluem, no seu quotidiano, o exercício físico. Mas, afinal, qual o papel dos abdominais neste processo? Fazer abdominais tonifica a barriga? E quantos abdominais devem ser feitos para que se cumpra este […] Mais
BCAA no desporto, diversos suplementos são integrados na rotina de quem pratica exercício físico e a verdade é que muitos desconhecem os seus benefícios e riscos. Conhece os efeitos do BCAA no desporto? Venha saber mais sobre este suplemento com o 1001 Dietas. As preocupações dos nossos dias superam, em muito, as da prática do […] Mais
O uso da whey protein no desporto é cada vez mais frequente e, provavelmente, se costuma praticar atividade física, já ouviu falar deste suplemento. Sabe do que se trata? Conhece os benefícios e os riscos da whey protein no desporto? Então, este artigo do 1001 Dietas é mesmo para si! Existe quem lhe chame evolução. […] Mais
Suplemento alimentar super alimento, o que é e em que momento tomar Vivemos num tempo onde não faltam produtos comercializáveis e informações ambíguas sobre a melhor forma de levar uma dieta e, por isso mesmo, a busca pelo “saudável” está repleta das mais diversas questões. Os suplementos integram este universo. Sabe o que é o […] Mais
Os nossos dias estão repletos de opções… e cada opção é uma nova pergunta. Os multivitamínicos fazem parte do quotidiano de muitas pessoas e são bons aliados na luta contra males comuns como o cansaço ou o esquecimento. Mas, afinal, quando se deve tomar um suplemento multivitamínico? Se quer saber a resposta, este artigo é […] Mais
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