10 frutas que mais engordam

10. Fruta em calda

Na lista das frutas que mais engordam encontram-se as frutas em calda.

Embora existam diversos frutos conservados desta forma, a verdade é que a calda, feita de açúcar, tende a dobrar ou triplicar o índice calórico que o fruto tem ao natural.

Além disso, sendo um alimento processado, não terá o mesmo número de benefícios que a fruta fresca.

Procure ter moderação no consumo de frutas em calda e aposte, sempre que possível, por consumir os produtos naturais.

Algumas fontes: tuasaude  mundoboaforma  vix  boaformaesaude