10 frutas que mais engordam

3. Açaí

Mais consumida no Brasil do que em Portugal, esta fruta tem vindo a ganhar, no entanto, alguma fama em ambos os países.

Por cada 100 gramas, este fruto tem 58 calorias. Ainda assim, a forma como frequentemente é consumido (com leite condensado, granolas, xaropes de groselha ou guaraná ou farinha láctea) aumenta grandemente o seu índice calórico.

É recomendada muita moderação no seu consumo, podendo esta ser uma das frutas que mais engordam.