10 frutas que mais engordam

5. Uvas 

Os hidratos de carbono são, também, o que torna as uvas uma das frutas que mais engordam.

Quando reduzido a sumo, encontramos, neste fruto, por cada 100 ml, 70 calorias, das quais, aproximadamente 30 gramas, correspondem a hidratos de carbono.

Sendo um fruto de palato agradável e que se come em bagos, é fácil comer doses excessivas deste sem dar conta.

Assim, é recomendado cuidado e moderação no seu consumo, para não sofrer os efeitos negativos de uma das frutas que mais engordam.